точнее на правельном питание с 10 января и занимаюсь калланетикой дома каждый день и один раз в неделю в зал ходить буду на групповые занятия!!! надеюсь подтянуть свой животик и попу поднять а то после родов свисла совсем ну и ,что б талия появилась
буду сздесь писать свои достижения и поражения
и так
10 января :
вес 54 кг
ОГ 91см
ОТ 76см
ОБ 93см
ОР 24,5 см
ОН 53,5 см
31 января
вес 52,7-53 ( -1 кг)
ОГ 88,5 см (-2,5 см)
ОТ 71 см (-5 см)
ОБ 90 см (-3 см)
Оруки 23,5 см (-1 см)
Оноги 52 см (1,5 см)
На диете сидела 10 дней в самом начале ( раздельное питание) а теперь только спорт, в зеркале заметны результаты, складки на талии исчезают, с верху живота что то наподобие пресса появляется , ноги заметно подтянулись, попа ещё плоха 
но я работаю над ней, но уже целлюлит расплывается и это радует, руки , если руку вытянуть в сторону и посмотреть, то с нижней части от подмышки и до логтя уже не висит как у шарпея это бизумно радует 
на счёт груди она осталась прежнего размера это уходят прослойки жира со спины ....продолжаю работать над собой!!! уже скоро весна !!! и впереди 2 месяца активных тренеровок 
