компоты

опытнай знакомый врач сказала, что нужно заваривать фрукты кипятком и настаивать.

Например, четвертинку яблочка почистить от кожуры, порезать кусочками, положить в стаканчик и залить 100 мл. кипятка, настоять немножко и данный "компотик" давать малышке из бутылочки или поильника.

В таком виде много макроэлементов, витаминов и т.д.

Потом заварить пару штучек кураги или чернослива, можно добавить нескольок изюмин.

Т.е. не варить компоты, а настаивать.

Я попробовала из яблок, получается вкусно 

Варю из сухофруктов,т.к. считаю,что деткам до года сок вообще противопоказан!Добавляю на глаз(но чтобы не оч крепкий получился) в маленький ковшик и довожу до кипения.Потом фрукты вытаксиваю и в холодильник:)

Варю из яблочек ( еще свои домашние есть ). Добавляю каждый день что-то новое ( чернослив  или курагу , или чернику , смородину , клюкву ( с лета замороженно ) Варю просто из чернаслива ,  завариваю шиповник или фенхель . Вообщем зависит от свободного времени .  Врачиха сказала много всего вместе не варить , по 2  достаточно 

Купила сухофрукты вчера, сегодня посмотрела на них и какие то они стремные, такое ощущение что полугнилые фрукты порезали и засушили, решила не варить из них ничего. Заварила 4 черносливины, процедила и добавила чуток фруктозы, но доча без энтузиазма пьет)) может потому что сытая))

Я завариваю 2 черносливки (заливаю кипятком), когда настоиться помну, процежу и добавляю водичку гр.60-70, пьет с удовольствием)

Сок не даем, варим компоты  - 2 кусочка яблочка сушеного, 2 кураги, 1 чернослив, 2 изюминки, варю 10 минут после закипания)Сыну очень нравится)