В принципе, спинка начинала уже побаливать и раньше - если долго была на ногах или сильно уставала в конце дня. А тут вот последние несколько дней просто караул! Болит конкретно в районе крестца, в месте где спина переходит в попу. Чуть с правой стороны в основном - такое ощущение,что один из суставов - да так сильно,что если посижу или полежу - то потом без посторонней помощи не могу встать, а если встаю - то почти падаю от боли, ноги подкашиваются. Похожу немного, расхожусь - и боль отступает(не полностью конечно,но терпимо) - стоит присесть или наклониться( ночью, когда встаю, в туалет исключительно по стенке и со стонами) - лыко-мочало, начинай сначала. Наклоны это вообще отдельная статья - это просто физически стало невозможно, только если стенка рядом.
Началось все это несколько дней назад, сначала просто в конце дня. Ложилась спать, утром отпускало. Но в пятницу был грандиозный переезд. Часов в пять я нчала по-тихоньку собирать вещи по коробкам. Старалась все делать медленно, плавно, не наклоняться, тяжелое не поднимать. Вечером, часов в 7 приехал муж с грузовиком и помощниками - и вот до 12 ночи только мы освобождали квартиру от мебели и вещей. Я ничего естественно не таскала, тяжелого не поднимала - моя задача была складывать вещи по пакетам-коробкам и освобождать шкафы-стелажи. Ну да, наклонялась, ну да, раз десять поднялась-спустилась на 3й этаж - но все это аккуратно. Короче, в 12 ночи у меня текли слезы и я тупо не могла вылезти из машины, чувствуя себя старой бабкой. КАК же я устала!
Сегодня с утра встала, ожидая,что за ночь все как обычно пройдет - но не тут то было! Сходила на рынок, вроде расходилась, но "чувство старой бабки"(по-другому никак не опишешь) осталось. Поехали добирать вещи, по мелочи, коробки-пакеты. Опять же все мелочи я сложила по коробкам - муж отнес в машину. Спустя 2 часа я не могла даже говорить от усталости и боли. Сейчас вот поспала 1 час, расслабилась. Но все равно усталость и дискомфорт из спины уже не уходят. Бандаж есть - пробовала с ним, эффекта никакого, если не сказать,что тяжелее даже. Как с этой усталостью и болью бороться даже не знаю - отдых не помогает!!!! Ну это же не нормально, я же делаю абсолютно разумные вещи, не напрягаюсь, все плавно-медленно!
Слышала,что могут кости расходиться во время беременности - но рано же ещё?! Девченки, кто с этим сталкивался? Что это такое и как с этой хренью бороться?
