правильное питание + новый рецептик.
итак - система минус 60 не особо получилась сегодня. т.к. поела я последний раз часов в 7-8. всё таки сложно при беременности не есть вообще вечером. лично я начинаю себя плохо чувствовать. ещё странно - в обед поела суп, и буквально через полтора часа опять начало сосать под ложечкой. Видимо, суп как обеденное блюдо не подходит - насыщает не на долго(((
на ужин решила сделать диетическое блюдо и выпендриться. Хотела сделать запеканку из кабачков с фаршем - в итоге получилось что-то совсем непотребное. невкусное и разочаровывающее(((( Пришлось давиться...
а вот новый рецепт для себя сегодня открыла - очень очен очень люблю на завтрак хлеб с плавленным сыром, не могу прям без этого! Но в этом сыре куча каллорий и всего вредного. Вот что сделала: 0% творог смешала в блендере с 2мя треугольничками сыра хохланд. туда же добавила зелень, зеленый лук, соль по вкусу. Получилась мягкая масса - кисло-соленая. Очень вкусно!!! Намазывать на ржаной хлеб и кушать одно удовольствие, а пользы столько))))
Ну в общем собой я сегодня не довольна - всё таки переборщила с едой. надо бы поменьше. Вот блин только есть хочется через каждые полтора часа((((( Что делать?! Кто нибудь сталкивался с подобным. Варианты типа яблочко, морковка. огуречик не работают. От них хочется есть ещё больше, просто зверею от голода((((
