Вот такой вот вопросик)

У меня возник такой вопрос) девочки подскажите. После требников через сколько вы родили? У меня требники с 31 недели. А 2 дня назад утром были прям сильные. Таких ни разу не было. И поясницу тянуло. Вот интересно долго осталось ходить?