Проштудировала я группу о здоровом питании. Столько непонятных слов! Подсчеты, углеводы, белки, калории... У меня не стоит цели похудеть именно с помощью диеты какой-то, но в целом я хочу перейти на здоровое питание. То есть чтобы можно было иногда позволить себе например сладенького, если уж очень захотелось, и чтобы можно было есть после 18. В общем, без жести, но и без фастфуда с химией и объеданием перед сном.

С кашами по утрам я уже определилась, буду для нас со Славиком вдвоем готовить. Но я встаю раньше него часа на 1,5 - и в это время думаю надо что-нибудь пить, типа свежевыжатого сока морковного к примеру.Или перекусывать чем-то легеньким - чем?

Потом перекус - обычно у других в это время фрукт и творог, но сейчас холодно, и хочется чего-нибудь горяченького. Думаю, можно заменить это сырниками, или цветной капустой с яйцом.

Обед... честно говоря то, что пишут в своих меню девушки из сообщества, не вызывает во мне аппетита( повторюсь, я не планирую худеть на еде, а просто здорОво питаться. Да и я не из тех, кто ест всякую "экзотику" типа кус-куса, спаржи и тд. Я предпочитаю простые обычные продукты - гречка, рис, котлеты, картошка, тушеное мясо, супы. Думаю можно делать например еду на пару - чтобы нам с ребенком вместе можно было это есть. Рыбу, котлеты на пару, тушеное мясо - это довольно вкусно. Пюре картофельное, та же цветная капуста, или вообще супчик (грибной, борщ, фитнес-суп из книги рецептов к моей мультиварке и тд).

А вот дальше у меня заканчивается фантазия - аппетит после обеда у меня просыпается к 16-17 часам. В принципе, подойдет овощной салат (огурцы-помидоры), я его обожаю. Но каждый день его есть не будешь, да и зимой эти овощи дорого стоят, нужны альтернативные варианты. Например бутерброд (о боже, мучное!) с помидором и сыром.

А с ужином вообще ничего не могу придумать. В идеале это должна быть такая еда, которую хотел (!) бы съесть и мой муж. Но он любитель вредного, жареного и мучного... На суп он еще худо-бедно согласится, но вечером суп по-моему чересчур.

Но совершенно точно я знаю, что вечером мне не хочется холодного - значит творог, йогурт и тд отпадают. И может есть какие-то напитки (тот же свежевыжатый сок), которые насыщают организм на всю ночь, чтобы утром не было желания завалить мамонта? Кефир вот я не люблю =(

Такой сумбур написала. Наверное, приверженцы ПП меня закидают обезжиренным творогом, прочитав мои пожелания по еде) Может быть мое предположительное меню - это вовсе и не ПП... Но начав хотя бы питаться не вреднючкой всякой я, возможно, делаю первый шаг к правильному питанию с подсчетами всяких норм и тд.

В общем, если есть у кого ссылки на сайты с ПРОСТЫМИ рецептами здоровой пищи, чтобы без мюсли, мидий и прочих омаров, которые не найдешь в магазине за углом, поделитесь, пожалуйста!

Славушка, мой сладкий журавушка, начал говорить первое осознанное слово!!! И слово это - ОКНО!)))) тыкает на него пальчиком, и говорит "а-кно", но бывает и просто "а-но". И вообще часто повторяет какие-то слова, почти точь-в-точь) да с выраженьицем! какой же у него няшный голосок! Мы с мужем каждый раз умиляемся))

Постоянно разговариваю с ним, озвучиваю все предметы, вдруг еще что-то повторять начнет)

Сейчас он вообще много звуков произносит, машины озвучивает, у нас дома постоянно - бабааа (это биби), тррр (трактор), фрр (вертолет), уауауауа (полиция, скорая). А еще у нас появилась лошадка-качалка-каталка, это вообще фурор))) Агага (вместо игого), крутится вокруг нее, таскает ее из комнаты в комнату)) и на машине научился кататься сам, тоже носится по всей квартире на ней с криками "бабаааа" (бибии), только успеваем отскакивать!)

Не едем мы на дачу. По крайней мере сегодня. Вчера вечером все было в порядке, а ночью Славик проснулся в слезах. Я грешила на супчик, который я ему сварила (с капустой), он так и не покакал на протяжении дня. Сделала клизму-микролакс, прокакался. Вроде успокоился, но потом всю ночь вставал, плакал. Насморк начался, сопли рекой...((

А утром и вовсе встал с температурой. Какая уж тут поездка. Это скорее всего последствия прививки - мы в среду сделали корь-паратит. Температуру пока не сбиваю, сейчас она в районе 38. Если полезет совсем вверх, то собью. Капаю в нос аквамарис, вставила вибуркол.

При этом ведет себя малыш вполне нормально, бегает, резвится с игрушками. Прямо и не скажешь, что больной)) аппетит нормальный. Бедный мой малёк...

С трудом, но меня всё же отпустили на работе в отпуск) правда, всего на недельку. Но я и этому рада! Решила поехать к отцу на дачу, рассчитывала захватить бабье лето, но прочитала, что уже во вторник будет похолодание. Хотя там есть печка и обогреватели, так что не замерзнем)

Никак не могу понять, мерзнет мой ребенок или нет. Я уже поняла, что Славик не мерзляк, как я, а в папу - любитель прохлады. Одевать его на улицу я уже приспособилась, а вот со сном не разберусь. Когда он засыпает, я его накрываю одеялом. Но он ворочается постоянно, и одеяло сразу же с него слезает. Он продолжает нормально спать, и так до утра. Бывает, когда прохладно утром, он и сам немного прохладный (у папы тоже такое бывает), но ни мурашек, ни дрожи нет, нос теплый, тфу-тфу-тфу не болеет. А недавно я все-таки увидела, что он сам на себя натянул одеяло, причем ноги остались снаружи)) Решила не лезть к нему, просто если прохладная ночь, одеваю пижаму потеплее с носочками.

Девочки, а как вы понимаете, холодно ли ночью вашим детям?

Славик стал такой умняха! Все впитывает как губка)) мне очень нравится, что он старается повторять слова, интересуется всем вокруг. Как просыпается, пальчиком на все вокруг тычет, на улице палец вообще почти не опускается)) обожает пролетающие самолеты, смотрит в небо и конечно тычет пальчиком в него.

Про умелки напишу другой пост, а пока перечислю словечки, которые он уже освоил.

-Мама, папа, баба, деда, ну это давно уже. Деда далось труднее всего, но он смог)

- дядя, говорит это, показывая на проходящих мимо мужчин, на мужчин в телевизоре и тд. Значение понимает.

-мааау, маау, это он кошку нашу озвучивает. Кошек замечает всегда и везде, на улице, в телевизоре, в книжках, даже на одежде у людей принты с кошками озвучивпет))

-ляля, я научила его так говорить, показывая на коляски с малышами, теперь ни одну коляску не пропускает

-алё, берет мой телефон (когда не услежу и кладу в доступе у ребенка), прикладывает к уху и алекает) а еще говорит але, когда у меня звонит телефон.

- трр, вжж. Так Славушка озвучивает тракторы и машины, как настоящий мальчишка, он обожает все, у чего есть колеса) а на нашей стройке всяких грузовиков, тракторов и прочего добра навалом! Бывает при виде машин говорит "баба", это значит биби) а буквально сегодня папа научил его именно бИбИ говорить))

- бамм! Бах! Тут я думаю понятно, когда он эти слова говорит))

Славик любит изучать со мной книжки. У нас есть книги для малышей с животными, техникой и тд. Животных он выучил хорошо. Первой была, естественно, кошка -мааау, маа. Затем гуси. Моя мама с ним выучила стишок про гусей, мы говорим "гуси гуси", Славик в ответ "гагага", мы дальше "есть хотите?", он - "дадада!".

Потом собака - аф аф! На улице тоже на собак показывает и говорит аф аф, даже на маленьких типа той терьеров. Лошадка - сначала была Агага (вместо игого), но затем он просек, что в музыкальной книжке лошадку озвучивают "иииигооооо", и стал озвучивать лошадь именно так). На уток - крякает, изображая это кашлем. Корова - мммуу, и смешно губки вытягивает. Баран - бааа. Петух - кукукуу, курица - кококо. Всех этих животных может показать на картинках, даже рыбку отдельно нарисованную "отправляет" в нарисованный на соседней страрице в аквариум)

Сейчас ему 1г 4 мес. Книжки листаем каждый день)

С опозданием отчитываюсь про наш отпуск) дорогу я выдержала, даже лучше, чем ожидала) Славик вел себя просто молодцом, не капризничал. Путь туда составил порядка 500 км, мы делали 2 остановки на поесть и размять ножки. Второй раз Славик еле передвигал ноги, засиделся... Добрались к вечеру, расположились, он хорошо уснул на новом месте.

В отпуске мы гостили у моей сводной тети, это младшая дочка моего дедушки от второго брака. Мы с ней ровесницы, она сейчас ждет второго ребенка, у нее будут погодки. Уже животик большой)) хорошо, что у ее мужа есть возможность не ходить на работу, он ей помогает во всем, особенно с малышом.

Перед поездкой мы выяснили, что у наших детей одинаковый график. Но когда мы приехали туда, толи воздух свежий (сосны вокруг на километры), то ли еда и обстановка, но Славик дрых там до 9-10 утра! Я вместе с ним отсыпалась всласть)) естественно наш привычный график перевернулся с ног на голову, приходилось малышам гулять и спать по очереди.

Там у него появились всякие умелки. Научился поговорке про гусей: мы ему "гуси гуси", он ГА ГА ГА! Мы ему "есть хотите?" - он ДА ДА ДА!)) Новые слова - дядя, деда. С увлечением играл в песочницах, ковырялся с ведерками, ситечками))

Там же мы его наконец покрестили) крестной стала моя мама, а крестным заочно назначили отца Антона. Теперь ребеноки ходит с крестиком) мама будет с ним на причастия ходить, когда мы будем его ей привозить. И вообще как истиная крестая мама будет его духовно воспитывать)

Ездили мы там купаться, жара была пару дней нереальная. Славик с ходу в воду побежал, барахтался там, прямо не вытащить было)) в плане еды окончательно перешел на все натуральное. Там Варя готовит своему малышу на продуктах в основном из огорода своей сестры, еду мы им на двоих готовили всю. Творог домашний, даже молоко парное Славику понравилось)) да и порции просто огромные съедал! Дома ест в два раза меньше, щеки там наел с пузиком)) это было отличное время, я высыпалась, с удовольствием проводила время с сыночком, солнце радовало, природа вокруг замечательная...

В целом особо нечего описывать, обычный сельский отдых) мой дедушка был очень рад познакомиться с правнуком. У него 11 внуков! И 12-й на подходе)) Мама моя мне помогала, и сама отдыхала от души, ходила со своим папой в лес почти каждый день, на рыбалку...

Путь обратно был не таким безоблачным) навигатор сначала насчитал те же 500 км, но потом вдруг повел по другим дорогам, и перестроил маршрут - получилось аж 700 км! Как из Москвы в Питер. Мы такой крюкан сделали, жуть, зато нигде в пробку не встали)) я сама дороги там не знаю, поэтому пришлось повиноваться.

Вернулись домой довольные и почти отдохнувшие)) фотки выложу потом.

Мне подруга сказала, что программу "Материнский капитал" решили продлить. По ее словам, решение о продлении уже принято, осталось только решить, на 5 или на 10 лет будут продлевать.

Я полезла в интернет, но не могу найти ни одной новости, подтверждающей это. Кто-нибудь слышал об этом? Пришлите, пожалуйста, ссылку!

Update: я нашла ссылку: http://www.rg.ru/2013/12/12/matkapital-anons.html и еще http://www.rg.ru/2014/02/10/kapital-site.html

Как же здорово! =))

После переезда у Славика наконец-то устаканился свой режим. Напишу на память)

6-6:30 - Подъем. Боже, как же мне, сове, тяжело вставать в такую рань!

6:30 - 7:30 - Славик играет в кроватке с игрушками, потом играет в комнате, а я в состоянии полузомби пытаюсь встать с кровати.

7:30 - 8:30 - идем на кухню, завтракаем оба. Славик ест кашу, пьёт сок, хомячит хлеб или баранку.

8:30 - 9:15 - играем, потихоньку собираемся на улицу

9:30 - 11:00 - гуляем

11:15 - 13:00 - Славик спит, я работаю. В процессе готовлю ему еду на 2 дня (мясо + овощи или макароны, или гречневая каша из коробки, или картошка и тд)

13:30 - 14:00 - Славик обедает (пюре с мясом + фрукт или творожок + сок)

14:00 - 16:00 - играем дома, я делаю домашние дела

16:00 - 18:00 - гуляем на улице

18:00 - 19:30 - Полдник. Кормлю фруктом + творожком + йогурт. Потом Славик спит, я работаю. Если не спит, то играем дома.

19:30 - 20:00 - Славик ест кашу из коробки (Heinz)

20:00 - 21:30 - Играем

21:30 - 22:00 - Купаю Славика и укладываю. Перед сном пьёт Агушу кисломолочную. Если вечером он не спал, то укладываю его на час раньше.