Пожалуй каждая девушка знает, что такое целлюлит. Столь печально знаменитая «апельсиновая корка» появляется в результате изменений жировой ткани, которая входит в состав кожи.

Что только не придумывают в борьбе с этим недугом: особые диеты, крема, специальные пояса, пластическая хирургия. Но всё же одним из самых приятных и эффективных способов является массаж.

Что происходит во время антицеллюлитного массажа?

Растирание и разминание проблемных зон тела ведёт не только к приятному разогреву мышц, но и во всём организме быстрее начинает циркулироваться кровь, при этом неся в жировую клетчатку необходимый кислород, а также вымывая из подкожного слоя токсины.

Под механическим воздействием рук из подкожных жировых тканей лишний жир выводится и рассасывается. Клетки вновь оживают, улучшая обмен веществ в организме, тем самым кожа становится более упругой и подтянутой. В принципе, в борьбе с целлюлитом используется и классический массаж и самомассаж.

Овладев простыми навыками обращения с Вашей собственной кожей, можно проводить многие антицеллюлитные мероприятия в домашних условиях.

Основные способы антицеллюлитного массажа

Поглаживание — лёгкие движения кончиками пальчиков, с которых начинается и заканчивается практически любой вид массажа. Поглаживания улучшают кровообращение в капиллярах.

1. Растирание — при выполнении приёма пальцы рук широко расставлены, плотно прилегают к коже, после чего медленно смещаются по направлению вниз. Этот способ повышает тонус кожи, активизирует вывод жидкости, значительно уменьшает толщину жирового слоя, который находится по кожей. На бёдрах данный массажный приём выполняется круговыми движениями, на ногах — всегда снизу вверх. Не следует выполнять растирание при наличии огромного количества поверхностных вен, при повышенной капиллярной ломкости.
2. Надавливания бывают поверхностными и глубокими. Первые оттягивают и отпускаю кожу, при этом добивается размягчение верхних покровов. Вторые — обеими руками захватывается большой участок кожи и разминают, словно тесто. Но избегайте сильного давления. Этот приём отлично влияет на исчезновение целлюлитных зон и возвращает былой тонус мышцам.
3. Похлопывания — серия ударов, различных по интенсивности. Наносятся удары суставами сжатых в кулачок пальцев, либо простыми постукиваниями пальцев по участкам тела.

Оливковое масло можно по праву назвать источником красоты и здоровья. Ещё в Древней Греции его использовали в качестве натуральной косметики. Более того им натирали статуи мифических Богов, а Гомер сравнивал оливковое масло с «жидким золотом».
Для ежедневного ухода достаточно смочить ватный спонж нерафинированным оливковым маслом. Легкими движениями массируем кожу лица, оставляем на пол часа, а потом с помощью теплого полотенца вытираем лицо или просто смываем теплой водой.
Я не часто пользуюсь декоративной косметикой, просто некая неприязнь и ужасные ощущения от наличия тонального крема, пудры, туши, теней на лице. Но когда в связи с каким-либо событием мне приходиться делать макияж, я его снимаю с помощью оливкового масла комнатной температуры. При этом ни в коем случае масло нельзя нагревать на огне, испаряться все полезные свойства. Оливковое масло очень деликатно удаляет макияж с глаз.

Простые рецепты масок из оливкового масла

Смешанные в равных пропорциях лимонный сок и оливковое масло помогает бороться с мелкими морщинками. 2 ст. ложки масла растираем с 1 ложкой творога (желательно жирного).

Полученную массу наносим на 20 минут, затем смываем остатки маски. Также можно заменить творог яичным желтком, а для лучшего эффекта добавляется ложка мёда.

Тонизирующие фруктовые маски с оливковым маслом делаются из кашицы (ягодной или овощной). Отлично подходит мякоть банана, хурмы, дыни, абрикоса или же огурца, редиса, кабачков, картофеля, болгарского перца. Как правило, для нормальной и комбинированной кожи применяются цитрусовые, киви, виноград, клубника, арбуз, красная смородина, яблоки. Продолжительность — 20 минут.

Для очищения и питания сухой (нормально) кожи можно сделать маску из муки. 1 ст. ложка оливкового масла и муки: пшеничной, овсяной или рисовой, добавляем пол ложки белой глины. При этом не следует наносить маску на область вокруг глаз.