Набранный вес за 24 недели!

Сегодня были у врача... боялась встать на весы-думала за 70 кг перевалит, но нет- 69-это очень порадовало, вот только меня одну. Доктор сказала что это очень много (на учет вставала 61 кг) напугала про отек органов, а в последствии и ног, сказала что не правильно питаюсь. Хотя в основном ем только каши, супы, рыбку,вместо хлеба сухарики сушу из постного хлеба, и по кг яблок в день сьедаю. Думаю эти злосчастные кило не от еды. Обычно в зиму всегда вес набираю, да и физкультура присутствовала до интересного положения, а сейчас боюсь-вдруг что то не то сделаю. В общем отправили меня к терапевту, просидела в очереди 2 часа!!! а зашла всего на 5 минут-сказали что все у меня чудесно, я спросила про нагрузки и мне посоветовали какую -то передачу для беременных и бассейн. Мне очень понравилась идея с бассейном вот только боюсь заразы всякой -справки ведь все покупают(по своему опыту знаю).