"В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли..." Пожалуй, могу сказать, что эти слова А. П. Чехова очень близки моим жизненным идеалам и ценностям, наверное, можно назвать их моим жизненным кредо и добавить: "..и тело") 
Спорт в виде самостоятельной деятельности (а не в виде насильственных ненавистных большинству уроков физкультуры) появился лет в 16, когда я вдруг решила бегать по утрам. С переменным успехом я бегала то по утрам, то по вечерам, потом это стало менее регулярно, потом появились периодические активные занятия всякими групповыми тренями, лет в 19 пришла в тренажерный зал. В общем спорт присутствовал в том или ином виде в моей жизни постоянно, пока я не забеременела и не родила) вот тут случился почти двухлетний перерыв, качались только руки, рельеф нужно сказать получился неплохой). Но! я всегда хотела иметь не просто подтянутую фигуру (я всегда была стройной с недобром веса), а быть немного рельефной, иметь пресс, который заметно, иметь попу-орех и красивые развернутые плечи! Так почему, когда мы о чем-то мечтаем, очень часто это остается мечтой?? Почему бы не взять и не сделать?? Мне кажется, я много торможу по жизни, то ли лень, то ли лень...)
И наконец-то, я решила попробовать осуществить мечту! Года идут, молодеть не буду, надо активно заниматься и телом, и лицом, и душой... Уже 3 месяца занимаюсь с тренером, тренер - обязательная составляющая успеха, хотя бы на начальном этапе, потому что мое 6-летнее хождение в зал и самостоятельное перетягивание железа не привело меня к видимому результату, не было регулярности, последовательности, понимания. В общем результат уже есть и я довольна! Осталось перебороть себя и правильно питаться: белок-белок-белок...и не забросить))
А еще решила вообще не употреблять алкоголь, ну вот не хочу, не хочу тратить время на головную боль и дурное самочувствие! Времени и так катастрофически не хватает, оно сейчас очень дорого! Нет, я никогда много и не пила, конечно) бокал вина в кафе с девочками иногда, в гостях или чуть больше по хорошему поводу) но даже этот бокал после 2-летней "завязки" на беременность и кормление грудью стал мне даваться очень неприятными последствиями, поэтому нафиг надо! Даже после кружки безалкогольного пива тренировка на следующее утро была испытанием! в общем перехожу на чай и лимонад!
Sport and no alcohol!))