сон

у многих такое, нужно спать комфортно - подушка для Б великий помощник! сначала недельку будет непривычно - тесно, неудобно, но потом без нее просто неудобно будет ) У меня с ней все прошло, спим в обнимку уже вторую Б. Я покупала здесь, наполнитель обязательно наполовину синтепоновые пружинки и пиноплатовые шарики, форма матрешка "Ассоль". Всем советую! Да, понимаю, может кому и дорого, но я не экономила и все 9 мес в первый раз и сейчас кайфую и проблем не знаю! зачем экономить на сне? с малышем потом она пригодится также.

Хочу сказать кто берет просто с синтепоновым наполнителем - жалуется, что жарко и потно )), а если просто пинопласт, то она быстро слежываетс я и ...фигня короче.У моей и чехол-наволочка съемная и всегда прохладненькая )) мася моя и муж тоже ее любят

кровообращение плохое. То что во время сна затекает, сейчас многие мамочки с этим мучаются, так как приходиться спать только на боках. А вот то что во время сидения... я очень много сижу (приходится), есть некомфортные ошушения, но не затекает. 

Больше ходите. 

У кого что) У меня по утрам, когда я пподтягиваюсь может так свести мышцу, аж жуть. Я до беременности, каждое утро делала, как мне мама в детстве делала -"подтягушки" и легкое растирание всего тела. Знаете, ппомогает, я даже когда ходила к физиотер-ту, мне сказали, что хорошо бы тренировать сосуды контрастным ппрохладный душ-баня, или сауна-душ -и так несколько раз, только без фанатизма, чтобы было комфортно телу. Так как сейчас это делать нельзя, то я оставила легкое растирание по утрам и легкое похлопование во время и после душа, главное, чтобы домашние адекватно на это реагировали))

Стало легче, всего пару раз просыпаюсь с онемевшей рукой, а сидя ничего не затекает, думаю может это было после разгрузочного дня, сосуды как нибудь забились или еще что не разбираюсь в этом совсем, но проблемы были именно после дня на одном кефире