Войти
Татьяна Колесникова
43 года Нюксеница, Россия
На сайте с 25.01.2013, последнее посещение — 3 года назад
Добавить заметку
427
записей
154
друга
9
подписчиков
худею:)
Татьяна Колесникова
Татьяна Колесникова → худею:)
Данил, 23 года 5 месяцевСтанислав, 13 лет 6 месяцевАртём, 13 лет 6 месяцев Нюксеница
СКРАБЫ
1. Скраб для похудения на основе геркулеса 
Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой. 
Читать далее
2
Татьяна Колесникова
Татьяна Колесникова → худею:)
Данил, 23 года 5 месяцевСтанислав, 13 лет 6 месяцевАртём, 13 лет 6 месяцев Нюксеница
Народные средства от целлюлита
Народные средства от целлюлита

ВАННЫ С ПОЛЕВЫМИ ТРАВАМИ 


Специалисты советуют против целлюлита принимать ванны с экстрактами трав. Например, очень полезна тёплая ванна с травяной смесью ( 300 грамм) из розмарина, лаванды, душицы, плюща и хвоща. Ванну принимать около 15 мин два раза в неделю.

СКРАБ ИЗ ОВСЯНКИ 


Известно, что в состав овсянки входят органические кислоты, витамины и ценные микроэлементы, которые придают коже свежий и упругий вид. Для приготовления скраба вам необходимо: 1 столовая ложка кукурузных хлопьев, 1 столовая ложка овсянки, 2 столовые ложки сахара и 3 столовые ложки подсолнечного или оливкового масла. Втирайте смесь в течение 2х минут, после этого смойте водой.

Также можно делать смесь из одной овсянки, размолоть её в кофемолке и залить молоком или водой. Полученной смесью массировать кожу на протяжении 2х минут.
Читать далее
2
Татьяна Колесникова
Татьяна Колесникова → худею:)
Данил, 23 года 5 месяцевСтанислав, 13 лет 6 месяцевАртём, 13 лет 6 месяцев Нюксеница
Война с лишним весом продолжается.....
Просидела на диете Усама Хамдий месяц итог -7 кило, очень рада этому факту, но для меня мало. Раз в неделю хожу в бассейн, хотелось бы больше, но никак время выкроить не могу.

Пока на передышке, но с понедельника решила испробовать японскую диету тык. Потом покажу фоточки до и после.

Читать далее
Татьяна Колесникова
Татьяна Колесникова → худею:)
Данил, 23 года 5 месяцевСтанислав, 13 лет 6 месяцевАртём, 13 лет 6 месяцев Нюксеница
Вступаю в
В период беременности поднабрались лишние кило, начинаю с ними воевать. С понедельника села на диету Усама Хамдий тык, диета проверенная мною 3 года назад. За месяц скинула около 9 кг и они не вернулись сразу, но в период беременности набрала, да и мальчишки живот подрастянули.....

Буду контролировать вес раз в неделю по понедельникам!

Итак результат первой недели - 2.4 кг

результат второй недели - 2.4 кг

результат третей недели -1 кг

результат 4 недели 1,2 кг

в общей сложности похудела за месяц на 7 кг

и это не предел.....

со след неделеи сажусь на японскую диету.

Читать далее
Данил
23 года 5 месяцев
Станислав
13 лет 6 месяцев
Артём
13 лет 6 месяцев