Что можно есть при ГВ ?

вам много написали полезного, хочу добавить) если у вас появиться аллергия, то возможно это просто цветение новорожденного, естественный процесс, который сам пройдет. просто у меня было так: я ела, ничего нового не успела ввести на тот момент, а появилась сыпь! врач тоже говорила, что аллергия скорей на коровье молоко. но раньше этого не было. я смотрела фото в интернете, слушала другие советы и стала придерживаться мнения, что это цветение. в заключении могу сказать, что началось все после двух недель и почти в 1,5 месяца все само исчезло. при этом рацион я не меняла, даже добавляла новые продукты) удачи)))

ребенок не орет вечерами? Спит нормально (по 2-3 часа)?

тушеные овощи, пюре. (морковку, картошку,) гречку, рис, печенье типа мария или зоологическое.

по чуть-чуть расширять рацион я начала с 1 мес. начала есть бананы, другие фрукты, свежие овощи  (начала с огурцов)

а вообще смотреть надо по ребенку: мой, если я съедала печеное яблоко, пукал всю ночь, а если свежее - то нормально., хотя у других детей все наоборот

Кушать можно все, просто если ты вводишь новый продукт, надо съесть его с утра, тогда уже к обеду скорее всего будет видна реакция ребенка, если она будет.

Коровьим молоком наоборот лучше не увлекаться и употреблять в меру. В первые недельки можно есть нежирное мясо, рыбу, творог обезжиренный, сметану (10%), каши (кроме кукурузной и перловой), картофель, макаронные изделия, вареники, бананы, киви, затяжное печенье вроде "Марии" или сушки. Через пару дней начните вводить по одному продукту в день, чтобы понимать, на что аллергия. Моей доченьке 1,5 месяца, и я сейчас ем и мёд, и красные продукты, и цитрусовые. Только шоколад намеренно не ввожу в рацион. Успехов Вам!

из фруктов груши и яблоки зелёные можно, ничего красного и оранжевого (это же и овощей касается); но нельзя виноград зелёный. Из сладкого пастила и зефир, печенье Мария. Лучше кушать курочку, индейку, кролика вареных или на пару, картошку и макароны тоже можно, гречка полезна. Так что жить можно) После месяца попроще будет, там уже потихоньку можно новые продукты в рацион свой вводить по чуть-чуть и на реакцию малыша смотреть - не обсыпет, можно кушать. Держитесь!

О, расстрою, коровье молоко не так хорошо, как кажется, кушать надо все в меру и поначалу смотреть нет ли реакции, я родила в мае и как раз пошли ягоды, овощи  и пр. ела все и клубнику и огурцы. Овощи, фрукты, злаки, мясо и рыбу надо обязательно, просто ограничить себя от химии и смотреть нет ли у малыша сыпи и коликов после ново

го продукта и все будет хорошо.

У всех все индивидуально! Конечно лучше придерживаться диеты - нельзя копченого, красного, сладкого! Но если сильно хочется, то можно например шоколадку - посмотрите на реакцию - у моего ттт все нормально, могу скушать что то запрещенное, например помидорки, но главное не увлекаться! В общем без фанатазима!

я ем все....кроме лука,чеснока и фасоли и газированноя минералка ...даже кофе уторм натуральный с молоком пью....пармезан там много кальуия апельсины персики дыни...мммм...педиатр сказал можно кушать все

хотите, могу скинуть табличку вводу продуктов в рацион кормящей мамы ( у меня в ворде, я сама набирала после курсов, чтоб моя мама знала, из чего мне можно приготовить подкормку=))

ем всё подряд! и овоши и фрукты, иначе можно остаться совсем без витаминов

Я ем все, кроме цитрусовых, слишком острого-перченого, шоколада.