Самовнушение - это как школьник заигрался на улице: "Я не хочу какать, я не хочу какать, оп, я не укакался, я не укакался, фу, от меня не пахнет, от меня не пахнет...")))
Очень хорошо представляю, понимаю и сочувствую. Нервы на пределе, усталость, силы на исходе, но нужно потерпеть. Зато у тебя 3 сына - это огромная поддержка и любовь. Муж за них, наверное, тебя боготворит.