Девушки, в первую очередь хочу перед вами извиниться - на вчерашние комментарии почти никому не ответила, но в табличку все занесла.

А теперь ИТОГИ

По результатам за месяц

1 место: @Samire 4,9кг

2 место: @m-lle-n 4,7кг

3 место: @dazy-girl 3,2кг

Первое место по самодисциплине полноправно заслужила @SherbakovaElena. Многим из нас стоит брать с нее пример. Ну и табличка с итогами:

Новая табличка - завтра уберу из нее 30 сентября, и давайте все вместе постараемся, чтобы на ней не было красных пятен:

Отчет за вчера: (помним что вчера я себя баловала :) )

Завтрак: бутерброд, конфетка, пару ложек тортика

Обед: бизнес ланч из одного кафе: немного супа, 8 тигровых креветочек, горстка овощей, рис

Про конфетки кстати - купила себе чернослив в шоколаде, и вкусно, и полезнее, чем другие сладости...

Уход по стандартной схеме, кремик себе новый сделала с экстрактом зеленого чая - вонючка еще та :)

ТЕМА НА СЕГОДНЯ: итоги месяца.

Мое фото: (фотографировал муж, почему-то на всех фотках тонкие ноги и огромная грудь, на самом деле все не так радостно):

Самое главное, что я хотела бы сказать - без вас я бы не справилась! Меня табличка не просто дисциплинирует, а буквально заставляет каждый раз думать, что и когда я ем, и поднимать свою попу по вечерам от компьютера и идти в душ скрабиться-массажироваться.

СПАСИБО ВАМ, МОИ ДОРОГИЕ!

До цели осталось 8,3кг - еще много, но с другой стороны за три месяца - вполне реально

Сама результатов не вижу, как бы это странно не звучало, но, чем дольше я худею, тем толще себе кажусь. Дело в том, что я теперь регулярно разглядываю себя в зеркале, чего за мной раньше не наблюдалось, и, естественно, нахожу там много неутешительного...

Но! У меня есть и поводы для гордости - за месяц ни одной красной карточки, ни разу не ела после шести, не перекусывала, после 12 сладкое не ела (исключение, раза два-три изюм с кофе или чаем)

Поэтому буду продолжать в том же духе! Тем более компания у нас очень хорошая подобралась :)

Так прошел мой Д.Р.

Похожие записи