Девочки!!! Читаю вроде бы умных людей, профессоров, акушеров и т.п..... дают они советі как не поправится во время беременности! Зла не хватает просто!!!! Один умник пишет "Исключите жирную пищу и мучное (хлеб ИСКЛЮЧИТЬ то есть ВООБЩЕ!?), и вообще не принимайте никакую пищу после 18.00 (дебилоид, извиняюсь, я ложусь спать не раньше 12!), если очень очень хочется есть - ВЫПЕЙТЕ СТАКАН КЕФИРА И ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ!" 
Ёпт!!! Еще говорит "Следите за тем, чтобы в первом триместре вы не набрали вес вообще, т.к. плод еще слишком мал!" я бы ему рассказала, профессору крымских сказок, что если я голодна, то это не тот голод, который он испытывает в обеденный перерыв, если я голодна, то у меня трясутся руки, начинается лихорадка и выпрыгивает сердце, а еще становится тяжело дышать, и если я съем кусочек его хваленой капустки, то у моего огранизма случится истерика! А голод я испытаваю , к сожалению, достаточно часто! И это только первый триместр! Девчонки, может кто-то владеет адекватной инфой - как не поправится при беременности? Я равнодушна стала к сладкому, жирное вообще не ела никогда, но голод мучает очень часто, и его не уталишь вареной морковкой, мне нужно съесть полноценную порцию еды - пюре, гречка, мясо, курица.... Но т.к. ем достаточно часто, то стала поправлятся и очень некомфортно себя чувствую! А свой кефирчик пан Профессорэ пусть выльет себе на голову, очень огранично будет смотреться.
Киев
Хреновы советчики!
Одесса
Если в первый триместр токсикоз, то конечно вы не наберёте. У меня всё никак нету, но всёравно потеряла 3 кг( Чувство голода забивается 1-м сочным яблоком на пол час - час, а тут ограничений нет. Не есть хлеб? Может еще мясо исключить, вообще зачем оно, а в овощах столько пестицидов - долой.
Еште кашку, только без масла и соли. В самый раз. А потом врачи такие:" Мы не знаем что с ребёночком, всё вроде нормально.." ХАХАХА.
Пф. Я только что сьела порцию на 3-х риса и огромное куриное жаренное бёдрышко и мне кажется, что мой будуший ребёночек очень доволен.
Ешть чаще, возьмите блюдце и доверху завалите едой. Только Ваш организм знает сколько и чего надо.Пока что всё вяленько, но метаболизм ускоряется и если не будете круглые сутки есть пончики, то всё будет хорошо.
Давным-давно я была первыми 30 лишними киллограмами, а сейчас мой 4-х месячный братик обошёлся маме всего в 15 кг из которых за первые 3 месяца уже 5 убежали.(Мы с братом были одинакового веса)
Надеюсь я Вас хоть как-то успакоила и преободрила)Удачи Вам.
Киев
Спасибо вам большое за золотые слова!))) отдельно - за рис с бедрышком)) мммммммм) респект!) токсикоза нет вообще!) кто-то не ест из-за токсикоза, а я наоборот - если не поем - у меня он начинается, то есть тошнота и головокружение. Спасибо за поддержку!
Как же я Вас понимаю) Меня всегда тошнит от голода, причем если вовремя не перекусить ощущения просто ужасные голова кругом, тошнота страшная, дышать нечем, душно, короче все плохо, после еды все стабилизируется.
Москва
Так что вы хотите, то в итоге:))? есть или не толстеть?:))) Сразу могу сказать не получится кушать нормальные порции гречки, картошки и макарошек и не толстеть:), если хотите кушать,но не поправляться, то только мясо, птица, рыба , причем желательно на пару или тушеное, и с овощами в любом виде (вареные, тушеные, свежие), фрукты, но ограничте очень сладкие (не исключите, но ограничте) : виноград, бананы, ограничте, а позже исключите соль, а также исключайте: колбасу, сосиски, сардельки и т.п.:)))
Киев
Ирочка, я хочу не толстеть, но чтоб у меня при этом не тряслись от голода руки... а чтоб не тряслись - надо есть! а если ешь - то поправляешься! а не есть не можешь! вот этот замкнутый мазафака круг!!
Москва
Ну, не знаю:))), мне кажется что можно кушать и не толстеть, если кушать то что полезно:))), сама пока так питалась при Б, не голодала совсем, но не кушала вредности и вес почти не набирала, за 30 недель всего 4 кг прибавка была:), а потом что то расслабилась и в итоге +14кг за Б!
Хельсинки
Такая же проблема. Только усугубляется тем, что есть хочется не все подряд! От одной мысли об огурчике или кефирчике - тошнит! 
А вот какие-нибудь макарошки, бутербродик... Хочетрся постоянно чего-то каллорийного, а не яблочко! И вот именно так хочется, что трясутся руки и кажется, что если не поем сейчас - то загрызу пойду кого-то!
Расстраиваюсь. До этого так следила за фигурой, уже кубиков на животе почти добилась, вообще не ела мучного и сладкого, а тут такой жор!!! Какие кубики... Живот уже вырос на 10см, а ведь еще совсем рано ему расти-то! Сама 2 кг прибавила. Очень печально!( Боюсь думать, что будет дальше. И ведь раньше еще с таким знанием дела заявляла, что главное не разожраться, и тра-ля-ля... Хрен там, ничего не могу с собой поделать!
Москва
А почему вы так боитесь поправиться? С первым сколько набрали? Врачи ругали?
Я то же когда голодная тут же проявляется токсикоз, тошнота не проходит пока не поем и зелёным яблочком тут не отделаться)))) Кушаю всё и в любое время!!!! И мне кажеться такой голод только в начале, во втором триместре всё войдет в норму;)
Киев
С первым было 10 кг лишних после родов. Почему боюсь поправится - потому что этим летом привела себя в прекрасную форму - пресс, попа и т.п., а теперь опять по кругу?! жаль потраченных усилий, и видя как мои формы округляются мне хочется плакать...(
Москва
Ой, не нужно....не нужно плакать
))) Совсем скоро появиться животик, пузожитель начнёт шевелиться...и вообще беременные не бывают толстыми!!!!!;) А через полтора годика ты снова будешь в прекрасной форме
Осталось потерпеть чуть-чуть)))))
Одесса
в первую б набрала почти 20 кг. при чем до пятого месяца прибавка была всего три кг. т.е. за остальные 4,5 месяца я наела 16,5 кг! а вот почему- я стала есть ночами, встала на попис, потом печенько с водичкой и спать. и так каждый попис. так как у вас тоже вторая б, не мне вам рассказывать сколько писают беременные))) плюс я ела все и всегда. никогда не отказывала себе. хочу сладкого- пожалуйста, бутерброд с котлетой- пожалуйста, нет-нет ничего страшного что уже пол двенадцатого ночи.. теперь я слежу за весом. мимо сладкого иду быстрым шагом)) жирного поменьше, перекус- фрукты. но когда хочу есть, мне морковка не вставляет, меня начинает трясти, голова кружиться, сердце скачет- все как у вас. ем что-то сытное. я просто перестроила питание так что ем в 9 вечера суп, он малокалорийный, но сытный. а потом яблоки, чай. в 12 спать. мне хватает.
Москва
Я тоже таких "умников" не люблю.
А вообще беременность, это время когда можно себя побаловать)))
а поправится все равно придется))))
А зачем вам не поправляться во время беременности? Если у вас и так лишний вес, то понятно. Ну и на 20 кг тоже не надо толстеть. В остальных случаях набрать вес естественно и можно сказать необходимо. К тому же ребенок, плацента, колличество крови увеличивается и все может весить и 9 кг. Этого многие не понимают и истощают свой организм в самый неподходящий момент. От пюре кстати особо не поправишься, гречка, мясо наоборот полезны, ешьте на здоровье =)
Пермь
я считаю так: если организм просит нужно есть, просто не переедать и не есть булки и т.п. кушать нормальную повседневную пищу.у меня так другая проблема.я днем ем нормально, а вечером просто не могу себя заставить хоть кусок поесть.поэтому каждое утро теряю примерно 200 гр.
