Девчоночки, привет! вот хочу спросить девочек, у которых уже есть малыши и они в ожидании второго (третьего, четвертого, нужное подчекнуть) носите ли вы своих деток на руках? я с малышом одна, муж работает в другом городе, мне часто приходится поднимать 12-килограмового крошку - в ванну например, сажая в стульчик, переводя (перенося) через опасную дорогу и т.п., бытовых случаев очень много. Чувствую себя неплохо, но стала замечать как сильно после таких упражнений болит поясница, прям хватает, разогнуться не могу как бабуля) как вы справляетесь и насколько это опасно?...

Девочки!!! Читаю вроде бы умных людей, профессоров, акушеров и т.п..... дают они советі как не поправится во время беременности! Зла не хватает просто!!!! Один умник пишет "Исключите жирную пищу и мучное (хлеб ИСКЛЮЧИТЬ то есть ВООБЩЕ!?), и вообще не принимайте никакую пищу после 18.00 (дебилоид, извиняюсь, я ложусь спать не раньше 12!), если очень очень хочется есть - ВЫПЕЙТЕ СТАКАН КЕФИРА И ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ!" Ёпт!!! Еще говорит "Следите за тем, чтобы в первом триместре вы не набрали вес вообще, т.к. плод еще слишком мал!" я бы ему рассказала, профессору крымских сказок, что если я голодна, то это не тот голод, который он испытывает в обеденный перерыв, если я голодна, то у меня трясутся руки, начинается лихорадка и выпрыгивает сердце, а еще становится тяжело дышать, и если я съем кусочек его хваленой капустки, то у моего огранизма случится истерика! А голод я испытаваю , к сожалению, достаточно часто! И это только первый триместр! Девчонки, может кто-то владеет адекватной инфой - как не поправится при беременности? Я равнодушна стала к сладкому, жирное вообще не ела никогда, но голод мучает очень часто, и его не уталишь вареной морковкой, мне нужно съесть полноценную порцию еды - пюре, гречка, мясо, курица.... Но т.к. ем достаточно часто, то стала поправлятся и очень некомфортно себя чувствую! А свой кефирчик пан Профессорэ пусть выльет себе на голову, очень огранично будет смотреться.

Девчоночки, милые... что делать - постоянно хочется есть! только недавно привела себя в прекрасную форму после превых родов, с таким трудом она мне досталась эта форма... а тут опять! как узнала о бременности сразу решила что не поправлюсь или поправлюсь минимально! ага, "знал бы прикуп...." ... (( через 2 недели настигла меня голодуха, при чем каждый час-два мне хочется есть! к чувству голода я отношусь спокойно, привыкла его терпеть - но ЭТОТ не возможно вынести! трясутся руки, выскакивает сердце, хочется сесть, лечь.... Как вы справляетесь с такими прситупами??! и как не поправится?!

Много слышала жалоб на то что зимой овощи-фрукты никакие, чем же питаться? ... Решила подкинуть немного своих идей , может кому-то будет полезно) итак зимой прекрасный выход - это замороженные овощи (только следите, чтоб были хорошего качества!!!) - высыпать немного в воду, добавить картошечку и лук (даже если они есть в пакете - все равно вкуснее получается), поварить 10 минут, посыпать зеленью, добавить сметанку - получается быстрый, легкий и вкусный суп! капусту можно потушить с томатом и сметаной! можно добавить грибы или немного картошки... Из капусты также можно сделать отличный салат - я беру синюю капусту, можно и обычную, нарезаю зелень (лук, укроп, петрушку, кто что любит), добавляю вареное яйцо и заправляю сметаной. Можно запечь яблочко с медом (с вареньем, курагой, орехами, сахаром, ягодами и пр.) можно сделать фруктовый салат - киви, яблоко, апельсин, банан, заправить йогуртом. Можно приготовить манную кашу с ягодами. Творожную запеканку с яблоками (или тоже с ягодами). Омлет можно сделать с желтым перцем и лучком. Можно гречку с грибами и лучком - питательно и мега полезно! Буду рада, если мои идеи вам пригодятся) спасибо за внимание) буду благодарна, если сами подкините пару идей полезных зимних вкусностей)