Беда со сном 😭
Каждый день я просыпаюсь в 4-4:30, долго ворочаюсь в попытках уснуть... а в 6:00 уже звенит будильник 😔 Весь день потом, как ежик в тумане 😵💫 Хорошо, когда есть возможность днем вздремнуть, но такое счастье выпадает не всегда(
Как нормализовать сон - я хз... В предыдущие беременности подобные проблемы приходили гораздо позже - в третьем триместре, если не ошибаюсь. Сейчас же эта чехарда началась еще до задержки 🙈
Магний что ли попить 🤔 Не сильно верю в его суперспособности, но готова уже испробовать все безопасные методы 😭 В среду на прием в жк - надо спросить у врача, может что посоветует 🙏
Лучший ответ
Екатерина
Я как-то без магния была 2 недели: пачка закончилась, а за новой никак не могла дойти. Через неделю после перерыва перестала спать, через 2-3 дня после продолжения приёма начала спать снова. Так что очень верю в волшебную силу магния
18.10.2025
Ответить
Маргарита
У меня также, но я просыпаюсь 2.30-2.45, иду в туалет, и потом не могу долго уснуть, но с утра относительно нормально встаю около 7
Хотя до Б давно уже были проблемы со сном, сплю всегда чутко, слышу всё, особенно если еще муж храпит, потом не могу уснуть, поэтому вставала разбитой всегда
Но как забеременела , несколько дней подряд спала 4 часа подряд, у меня такого наверно год точно не было, и это счастье для меня 😊
18.10.2025
Ответить
Наталья
Здравствуйте, я пила пустырник форте от эвалар. Сначала помогал) потом снова конечно вернулась бессонница( с самого начала до конца беременности не спала ) магний больше от судорог спасал , но не от бессонницы. Самое интересное, все обычно просыпаются к 4 утра😅
18.10.2025
Ответить
Анна
Нужен хороший магний и дозировка не менее 500 мг, он реально помогает. Если прям скептически к нему настроены, то наладить сон ещё можно снотворными, типа села онинна и т.д. Но снотворные могут вызвать привыкание, ими я бы не увлекалась.
18.10.2025
Ответить