Всем доброе утро и всего хорошего друзья мои.Вот тяжеловато конечно сидеть 3 дня на кефире.Один день и конец.Так что сегодня перешла на свое питание.Завтрак-яйцо вареное и кусочек семги ,хлеб ржаной и кофе.Обед-плов но без мяса.Ужин -яблоко и кефир.