Программа Арт-терапия для беременных

Встреча 1

Тема: Знакомство с методом Арт-терапии, ожидания и цели

Ход встречи:

1. Знакомство

2. Рисунок на тему "Моя беременность"

Перерыв

3. Обсуждение рисунков (по желанию)

4. Релаксация

Продолжительность 1:45


Встреча 2

Тема: Перемены, происходящие во мне и вокруг меня

Ход встречи:

1.беседа на тему изменений, происходящих с женщиной. Одна из тем-это изменения в теле женщины.

2. Рисунок на тему "Мое тело". Выполняется на большой бумаге в полный рост.

Перерыв

4. Обсуждение (по желанию).

5. Релаксация

Продолжительность: 1:45

Встреча 3

Тема: Страхи и опасения

Ход встречи:

1. Беседа на тему возникающих страхов, связанных с темой беременности и рождения

2. Проработка страхов с использованием глины и движения

Продолжительность: 1:45

Встреча 4

Тема: Семья. Прощение и отпускание. Изготовление амулетов (Принести с собой фото членов семьи).

Ход встречи:

1. Беседа на тему: Семья. Семейное древо. Поддержка семьи. Сила семьи

2. Коллаж на тему: Семейное древо"Перерыв

3. Работа с коллажом

4. Изготовление амулета

Продолжительность: 1:45 минут

Встреча 5

Тема: Роды. Изготовление игрушек для малыша

Ход встречи:

1. Беседа на тему: рождение, как чудо

2. Просмотр мультфильма

3. Рисунок "мои роды"Перерыв

4. Изготовление игрушек для малыша"

Продолжительность: 1:45

Встреча 6

Тема: Сценарий родов

Ход встречи:

1. Медитация

2. Написание своего собственного сценария предстоящих родов Перерыв

3. Беседа и обсуждение (по желанию) получившихся сценариев

4. Техника " отпускание"

5. Релаксации

Продолжительность: 1:45 минут

Встреча 7

Тема: отпускание и релаксация

Ход встречи:

1.Разминка-танец с платками

2. Рисование мандал на тему " Любовь к себе"

Перерыв

3. Боди-Арт Задание на неделю: принести фото, или какие-то важные вещи, которые можно будет использовать для изготовления дневника для малыша

Продолжительность: 1:45

Встреча 8

Тема: Дневник малыша

Ход встречи:

1. изготовление Дневника малыша, используя ткани, краски других материалов.

2. Перерыв

3. Релаксация Продолжительность: 1:45

17 неделя. Вчера была у врача. Сдала анализы для второго скрининг, сделала УЗИ. На этот раз уже возникли сомнения, что ты мальчик, возможно, что ты девочка.

Я немного потерена и растроена из-за этих резус факторов. Думала, что все намного проще будет. Думала, что буду сдавать анализы на антитела и все- если их нет, то все хорошо. Ан нет! Несмотря на результаты анализов на антитела, врачи активно рекомендуют на 28 неделе ввести сыворотку на антитела. Кто-нибудь делал эту прививку? Сейчас начну активно изучать этот вопрос в разных источниках, но интересен личный опыт!

Мне захотелось завести дневник! Никогда не была активным блогером, но сейчас мне хочется,чтобы эти важные и такие долгожданные моменты сохранились надолго. А так как памяти я своей не очень-то доверяю, доверюсь интернету, который надеюсь и будет на время моей памятью.

Сегодня кажется 16 неделя. Кажется, потому что календарь говорит одно, УЗИ другое, а врач третье.

Я уже много что успела сделать за это время, но еще неимоверно много предстоит.

Мы помучились уже с вопросом постановки на учет в ЖК. И в итоге выбрали платный центр, практикующий Естесственные роды. Я сдала анализы на скрининг и др. Сделала 2 раза УЗИ. И на втором УЗИ 14 января нам сказали, что пока не точно, но 99%-это мальчик! Мы счастливы! Нам было без разницы кто будет. Мы долго тебя ждали! Мальчик, так мальчик! Это круто!

Первые 3 месяцв были очень активными. На втором месяце(пока никто не знал и не паниковал;) катались в горах на сноубордах, на третьем месяце катались с друзьями в Амстердам. Ну теперь наверное сделаем передышку в отдыхах и немного побудем в Москве. Так что ты, наш малыш, уже стал отъявленным путешественником и сноубордистом.