День 1- Великое начало!

27/01/2014 23:18

Инсайты

День прошел спокойно и даже в приподнятом настроении от того, что марафон начался и это стимулирует меня на поступки по отношению к себе, завтра буду корректировать еду и стараться не кричать!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:05

Вотзнаю, надо ложиться раньше, а как? Хочется и фильм посмотреть чтобы дети не мешали и по сайтам пробежаться....

2. Сегодня я встала...

06:25

Провожаю мужа на работу, дочь в школу, но скорее дочь))) если бы она в школу не пошла, я думаю он сам бы справился кашу себе наложить(готовлю с вечера в мультиварке) и чаю налить. Но потом, я ложусь с сыном еще полежать)))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

1. Кофе с 1\2 ч.л сахара и кусочек пиццы,(150гр), 4 конфеты

2.каша гр 200 и чай

3. Пицца 200гр, винегрет 150гр, кофе и конфета.

4. Суп 150гр, чаи и 2 печенья крекер

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Ну, сначала трико и свитер, а после обеда одела домашнее платье(не очень милое, если по правде от безысходности) и украсила болеро)) получилось вроде мило на 4 с плюсом))

5. Что я сегодня сделала для себя?

Коррекцию бровей, маску для рук, прическу(подобие косички)). Вот сижу и думаю, а что я завтра то делать буду?

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

Это даже очень хорошо, не смотря на мороз(ужасно не люблю холод), но я люблю все новенькое(когда не страшно)) и поэтому начало марафона и настроение хорошое.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Конечно Богу, за все события дня

2. Мужу за заботу( покупка продуктов, дочь свозил к стоматологу)

3. Дочери за 5 по музыке))

4. Сыну за положительные эмоции и безграничное счастье от того что он есть

5. Себе за терпение и заботу о себе

6. Приятельнице за то что навещает меня

7. Девушке с СП за возможность подарить мужу туалетную воду

8. Сестре за возможность общения

9. Мультиварке за огромную помощь))

10. И жизни - за такой день!

Мои цели

1. Возродить и сохранить семейные отношения

Маленький пазлик, как основа целой картины, легла на свое место, я стараюсь как могу. Папа у нас сегодня самый главный, как сказал так и все!

2. Стать внутренне женственной и нежной

Честно, пока только внешне женственность проявляется в уходе за собой, нежность - всех расцеловала с утра и вечером))

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

Не спорю и не возражаю- купил телевизор, который пока некуда вешать - значит так и надо))

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

Люблю целый день)) и оделась и прическу навела и маску ручек сделала и даже брови скорректировала, и все по дому успела- чудеса!

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

На дочь не кричала( да и дома она была 2 часа от силы, когда не спит), а вот с мелким вечером уже не выдержала, надо больше стараться