День 3

29/01/2014 18:42

Инсайты

жду когда этот день закончится, эмоции скачут от слез до безразличия, хочется уйти в другую реальность(когда то спасалась книгами Макса Фрая "Лабиринты Эхо" и т.д) а сейчас не могу, да и не хочу убегать, хочу разобраться почему и что делать. В общем девиз- завтра будет лучше чем вчера, а особенно сегодня!

Ежедневные показатели1. Вчера я легла....

23:30

Но уснуть не могла еще долго((

2. Сегодня я встала...

06:40

Легла раньше, встала позже-парадокс!

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Ела и ела!

Молочную кашу, чай и вафли

Кофе и шоколад

Суп и чай с печеньем

Сало с хлебом и соленым огурцом и сладкий чай-ай да ужин!

4. Что я сегодня носила в течение дня?

надела длинную юбку которую не надевала дома никогда, раньше была на выход, а теперь просто висит, комбидрес домашний и теплую кофту- но не почувствовала себя счастливой, сегодня день такой или мне надо наряжаться для кого то, а никого до вечера нет, а сыну пока все равно в чем мама за ним скачет. Жду когда захочу одеться для себя...дождусь?

5. Что я сегодня сделала для себя?

Позанималась 1,5 часа дома йогой, сначало не хотелось, а потом сказала себе спасибо))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

5

Что то идет на убыль настроение мое(( я не знаю что не так. Вернее знаю, ну или думаю что знаю, но нужен пинок(думаю что не смогу, буду делать в ущерб семье) я хочу быть нужной, вот каждый час и малыша мне моего мало)) а муж и дочка дома от силы часа 3 в день(когда не спят). Хочу помогать кому-нибудь, вот помогла сегодня подружке заказать духи- почувствовала себя нужной, хочу помогать одинокой маме, все ни как не соберусь, то одно то другое. Сумбурно написала, не очень понятно даже себе. Извиняюсь.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Богу за день

2. Себе за силу воли

3. Сыну за возможность быть счастливой

4. Морозу за то что дает почувствовать что у меня есть голова(болит второй день, черный юмор)

5.Приятельнице за то что пришла в гости

6. Задумалась... спасибо моей любимой куме за вкусное сало!

7. Мужу за то что просто позвонил, хоть и испортил настроение с утра

8. Себе еще за то что приготовила кушать

9. Дочке за то что она есть! И этого хватит

10. Всем тем благодаря кому я живу(навеяло передачей про блокадный Ленинград)

Мои цели1. Возродить и сохранить семейные отношения

Минус мне, вот с утра не сдержалась и стала отвечать на колкости мужа

2. Стать внутренне женственной и нежной

И не знаю что делать? Кто подскажет, девочки помогайте, застопорилась((

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

день не задался и тут минус

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

ну все сегодня не так, не нравится мне все в себе и то что ем много и оправдываю себя постоянно и с мужем поссорилась и вообще все((!

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

МИНУС большой и жирный, досталось даже мелкому, что со мной? Я не могу быть одна, а целый день ни кого, только прятельница пришла минут на 20 и все... у меня нехватка общения