День 11

06/02/2014 22:42

Инсайты

День прошел в бытовой суете, но и эмоциональные уроки тоже были. Вот я стала замечать, что я делаю какие то выводы из умозаключений, а затем, относительно скоро, возникает ситуация подтверждающая мои выводы. Это если сначала доказательство, а только потом теорема. Так и сегодня. Пусть все идет, как идет- значит так и суждено быть.

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Весь день пью воду, витамины и добавку трипхалу пью тоже(спасибо сестре, сама бы себе не купила, по неведению). Гуляли с детьми, дочь на крылечке с замотанной ногой, а мы с сыном пересыпали снег в ведро и обратно)) Вот иогой не занималась, не смогла найти время сегодня(( Вот по сути и все. Пока, слава Богу не болит нигде! Буду надеятся, что все будет хотя бы так же, может лучше, но никак не хуже.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:15

Суетной вечер

2. Сегодня я встала...

08:45

Муж проспал(( и мы))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

1. Каша молочная, чай, печенье с маслом

2. Салат, овощи с мясом, кофе, десерт

3. Несколько орешков

4.чечевицу и чай с десертом

4. Что я сегодня носила в течение дня?

С утра халат, затем юбку, кофточку и желетку

5. Что я сегодня сделала для себя?

ничего не успела((

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

Вот как то так, целый день ходила кругами, то за одним "раненым" ребенком, то за другим бодрым и здоровы. То одного пыталась забрать от другого, что бы уроки были сделаны, Домашняя суета.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Богу за прожитый день

2. Маме за поддержку и материальную в том числе

3. Мужу за все

4. Приятельнице за поход в аптеку

5. Учителям за понимание и поддержку

6. Сестре за помощь

7. Сыночку за эмоции

8. Дочке за то что она есть и очень мне помогает

9. Марафону за то, что он не дает мне расслабляться

10. Себе за терпение

Мои цели

1. Возродить и сохранить семейные отношения

Готовила с любовью, думала о семье и улыбалась. Звонила мужу и говорила как все помогает в хозяйстве и доме,что он придумал или выбирал.

2. Стать внутренне женственной и нежной

Сегодня больше на духовном уровне, мысли рассуждения.

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

Вот не спорю и не возражаю, отпустила ситуацию, наблюдаю что будет

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

Через не очень приятные эмоции, осознала что жертвовать своим мнением для себя( другому это не обязательно знать) плохо, и не надо себя заставлять ничего (многое) делать через нехочу. Но пока золотую середину между игоизмом и жертвенностью я найти не могу, меня все тянет во вторую сторону и мне кажеться, что это норма и так могли бы делать многие люди, ан нет! Кто то живет исключительно для себя и если что то делает другим, то эти люди должны "умереть" от счастья, что на них нашли время!

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

Все-таки покрикиваю, но гораздо реже