День 28
Марафон http://marafon3.valyaeva.ru
День 28
День прошел хорошо, мыслей много, но надо ложиться спать. Смотрела закрытие олимпиады(отличное шоу), очередной раз я горда, что родилась в этой стране, с такой историей и культурой! Надо уложить развеселившихся детей и самой как-то уже улечься. Обо всем напишу завтра.
"Дни заботы о волосах"
На кануне помыла голову и сделала маску, сегодня пользовалась маслом для волос, завязывал хвостик)). Хочу отпустить волосы, не слишком длинные, до плеч. Записалась на стрижку(надо отрезать сеченые волосы) по лунному календарю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:35
Суета сует
2. Сегодня я встала...08:30
Завела будильник, надо было делать завтрак и уезжать на йогу
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)молочная каша, чай и печенье
Суп, кусочек сала, компот с печеньем
Ложку салата(попробывать)
Миндаль
Кусочек баноффи пай
100гр коньяка, лимон
4. Что я сегодня носила в течение дня?юбка, майка, свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?йога, покупка сухоцветов для чая
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
Все стабильно, сегодня я отдыхала от детей))) уехала из дома в 10 утра, вернулась 15 дня, дети спали и проснулись уже половина шестого вечера, готовила праздничный ужин, праздник домашний...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Богу
Маме за беседы
Мужу за ремонт и помощь с детьми
Дочке за помощь с братом
Сыночку за хорошее поведение
Свекру за помощь в ремонте
Инне за форму для выпечки
Денису что погулял с дочкой
Себе за покупки и хлопоты на кухне
Ангелу хранителю и всем святым
Мои цели
1. Возродить и сохранить семейные отношенияГотовила вкусняшки с любовью, что еще подарить мужу на праздник? Я могу что-нибудь вкусненькое подарить))
Старалась создать настроение
2. Стать внутренне женственной и нежнойЙога вдохновляет на накопление женской энергии - медленные плавные движения, позитивный настрой на день
3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!Праздник сегодня, как можно спорить? Все для него, тем более он весь день провел в трудах праведных..
4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованиемНи куда не спешила)) и не подгоняла себя, готовила с охотой, муж сказал не хочешь не готовь, поедим что есть... как я могу заставлять их есть что то..? Только лучшее на энергетическом уровне... постоянно об этом помню)) и стараюсь делать заготовки и замораживать, вдруг плохое настроение, есть то что-то мы должны?
5. Не кричать на детей и вообще не кричатьНе кричала))) пару раз строго высказалась и все.


