День 28

23/02/2014 22:40

Инсайты

День прошел хорошо, мыслей много, но надо ложиться спать. Смотрела закрытие олимпиады(отличное шоу), очередной раз я горда, что родилась в этой стране, с такой историей и культурой! Надо уложить развеселившихся детей и самой как-то уже улечься. Обо всем напишу завтра.

"Дни заботы о волосах"

На кануне помыла голову и сделала маску, сегодня пользовалась маслом для волос, завязывал хвостик)). Хочу отпустить волосы, не слишком длинные, до плеч. Записалась на стрижку(надо отрезать сеченые волосы) по лунному календарю.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:35

Суета сует

2. Сегодня я встала...

08:30

Завела будильник, надо было делать завтрак и уезжать на йогу

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

молочная каша, чай и печенье

Суп, кусочек сала, компот с печеньем

Ложку салата(попробывать)

Миндаль

Кусочек баноффи пай

100гр коньяка, лимон

4. Что я сегодня носила в течение дня?

юбка, майка, свитер

5. Что я сегодня сделала для себя?

йога, покупка сухоцветов для чая

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Все стабильно, сегодня я отдыхала от детей))) уехала из дома в 10 утра, вернулась 15 дня, дети спали и проснулись уже половина шестого вечера, готовила праздничный ужин, праздник домашний...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу

Маме за беседы

Мужу за ремонт и помощь с детьми

Дочке за помощь с братом

Сыночку за хорошее поведение

Свекру за помощь в ремонте

Инне за форму для выпечки

Денису что погулял с дочкой

Себе за покупки и хлопоты на кухне

Ангелу хранителю и всем святым

Мои цели

1. Возродить и сохранить семейные отношения

Готовила вкусняшки с любовью, что еще подарить мужу на праздник? Я могу что-нибудь вкусненькое подарить))

Старалась создать настроение

2. Стать внутренне женственной и нежной

Йога вдохновляет на накопление женской энергии - медленные плавные движения, позитивный настрой на день

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

Праздник сегодня, как можно спорить? Все для него, тем более он весь день провел в трудах праведных..

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

Ни куда не спешила)) и не подгоняла себя, готовила с охотой, муж сказал не хочешь не готовь, поедим что есть... как я могу заставлять их есть что то..? Только лучшее на энергетическом уровне... постоянно об этом помню)) и стараюсь делать заготовки и замораживать, вдруг плохое настроение, есть то что-то мы должны?

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

Не кричала))) пару раз строго высказалась и все.