День 38

05/03/2014 22:24

Инсайты

очень позитивный день! Вот вчера был день вроде-бы и спокойный, но какой то негативный, а сегодня спокойный - позитивный! И в семье все спокойно, все радуются и не много шалят(дети). Я думаю это молитвы. А еще я заполнила и отослала анкету волонтера в дом помощи женщинам и детям. Все будет великолепно!

"Учимся слышать себя"

сегодня целый день спрашиваю у себя хочется мне этого или другого? Это очень приятно делать то что хочется))) по этому внутренних конфликтов у меня нет сегодня и в семье все спокойно))) почаще таких дней!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:05

Читала

2. Сегодня я встала...

06:45

Утро как всегда

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

чай, хлеб, кабачковая икра

Салат из картофеля, огурца и лука, чай

Чай, зефир, яблоко и пол мандарина

Кофе и орехи

4. Что я сегодня носила в течение дня?

длинная юбка, водолазка и кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?

Макияж, почитала, погуляла

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Спокойное и умиротворенное настроение, есть всплески эмоций, но они не касаются семьи

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу

Мужу за продукты

Лене и ее деткам за прогулку и гости

Приятельнице за гости

Тане за справку

Ирочке за разговор

Куме за заботу

Маме

Дочке и сыну

Ангелу хранителю и всем святым

Мои цели

1. Возродить и сохранить семейные отношения

семья главная, муж лучший, детки мои кусочки счастья!

2. Стать внутренне женственной и нежной

плюсик))

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

все как хочет, и даже на грубости лаской...

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

цель совпадает с заданием)) меня это радует

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

не кричала, вообще... что бы они не делали... строго говорила, но не на повышенных тонах