День 39

06/03/2014 23:14

Инсайты

Очень завишу от настроения мужа, а оно переменчиво. Хочу не зависеть, но не получается((( отсюда и крики на детей и все остальное. Выясняла какой энергии из 4х мне не хватает, выяснила - буду пополнять. Жду праздника, но внутренне чувствую что его не будет((( молчу и ничего не спрашиваю, посмотрим...

"Учимся слышать себя"

весь де6ь было ощущение, то что я делаю мне нравится))) вечером поняла что сначала эмоции, потом ощущения... и из за эмоций нет времени спросить нравится ли мне это?

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:20

2. Сегодня я встала...

06:55

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Лаваш, кабачковая икра, чай

Картофель, морковь, лаваш,

Чай, орехи, зефир

Яблоко, банан, мандарин

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Лоосины, свитер

Длиную юбку футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?

маникюр, макияж

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Весь день , до позднего вечера 9, а потом как всегда ложка дегтя в бочке меда

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу

Маме

Юле

Лене

Приятельнице

Дочке и сыночку

Мужу

Оператору связи

Ангелу хранителю и всем святым

Мои цели

1. Возродить и сохранить семейные отношения

встретила с работы, накормила, массаж

2. Стать внутренне женственной и нежной

Да, да

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

уже не спорю, научилась, только иногда и чуть-чуть))

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

Люблю)))

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

Вечером сорвалась, терпение закончилось(((