Овуляция или нет?

Всем привет) Девочки подскажите, ЯБ признак овуляции? Сопровождается болями внизу живота, вчера тянул левый яичник. Температура сегодня упала до 36,4. Когда лудше ПАчиться? Сегодня, завтра и послезавтра?