Взаимосвязь еды и молока

Доброе утро)

Девочки, хотелось бы услышать Ваше мнение и опыт.

Вот такая ситуация: С первым сыном было много молока (с избытком), я кушала достаточно много и часто. Часто и ночью вставала покушать)) за шоколадку готова была убить (шучу, конечно). Но, я не парилась, так как слушала свой организм и ела столько, сколько ему требовалось.

Сейчас: я себя иногда прям заставляю кушать! Моему организму, будто, ваще ничего не надо, кроме сладкого чая с сухариками. Можно было бы подумать, что, значит, действительно не требуется, НО молока то реально меньше становится, если я мало ем. А сынуле 3 недели всего, щас ему все больше и больше надо будет молока...

В общем, я не понимаю, сколько мне надо кушать и нужно ли себя заставлять или же, положиться на природу)