еще я

Спасибо, Маш! Расстроила, что сильно болела? Грипп? Как сейчас, все ок? Я тоже болею, простая мерзенькая простуда.

а что, у вас это нельзя?! Я даже об этом не подумала! Впрочем, на пляже мы были одни. Хотя не вижу повода стесняться, даже если бы были люди.

Слушай, правда, оказалось просто - главное , не бояться упасть, так что пробуй (когда тебе будет можно!) на мягком, тогда не будет страха упасть. Встала упор на голову и на руки, оперла колени о локти и подняла одну ногу сначала, а за ней вторую, вот ты и стоишь (это на фото видно). Может, схема какая-то неправильная, но я так сделала.

У меня тоже была фобия вниз головой, потому что боялась отпустить контроль!

Да, поза ворона (с согнутыми руками) и следующий этап поза журавля (то же самое, но руки выпрямлены). Чем руки больше согнуты, тем проще. Попробуй! Ты отжиматься можешь? Это поможет - добавит силы рук.

А какие танцы??? Ох, так я люблю танцы, но как-то не срослось. Полгодика занималась когда-то еще дома танцем живота, мне очнеь нравилось! Пошла на латину потом, но надоело быстро, тк ездить было неудобно и партнер раздражал.

Аа?!?!?!? Я не ослышалась?!?!? Это вот так вот ты нам самым близким людям сообщаешь такие новости? Или ... возможно... имелся ввиду ПОСЛЕбеременный?!?!

Спасибо, я очень странная воодушевляющая личность - сама себя я вижу безработной клушей((

Ну спасииибо)))) Знаешь, чем порадовать;)

я сейчас поглядела фото в гугле.. о боже... народ стоит на голове без рук!

Я с парашютом не пробовала, а погружаться попробовала и струсила, не понравилось. ты смелая!!

Мне приятно, насчет формы я даже не знаю, я наоборот думаю, что вон люди на фитнес ходят или бегают, а я только перед компом сижу и ем вредное.

Говорит, что все перевернутые позы приносят благо для женщин, в плане питания внутренних органов и мозга, поэтому они обязательны для практики. Кстати, можно понаблюдать за собой: они показывают сразу какие системы организма дают сбой. У меня например закладывает уши так, что я реально глохну (не слышу-ощущения не очень), это нарушен приток крови. Если тошнит-то проблемы с желчным и тд

а на руках умеешь?

я с восхищением смотрю на тех, кто умеет стоять/ходить на руках! Так круто!

И плавать - самый показательный пример, плавание! Стоит расслабиться и поплыл!

Спасибо! вот в том-то и дело, что пока я думала, что шею сломать или упасть и ноги переломать - то я ничего не могла. А как перестала думать, то все оказалось естественнным образом просто. Не знаю, я никогда не была спортивной, даже от школьной физры у меня было вечное освобождение (мама сичтала, что я там простужусь и заболею;)
Приветствие Солнцу или Сурья Намаскар это комплекс упражнений из йоги, как разминка и общая растяжка. Вот такие упражнения:

Спасибо, помню, что твой сын малышом еще так делал, видела фото!

Танцами занималась так, как все, на танец живота походила (очень нравилось) и на латину недолго (не особо мне пошло).

Спасибище, Жень))! Это даже окзалось несложно. Я недолго стояла, у меня не болела. Но я помню, нам на йоге девочка очень хорошая, инстуктор, говорила, что стойки на голове женщинам не полезны - у женщин таз тяжелый, относиельно пропорций, и мыщцы шеи обычно менее развиты, поэтому от такой стойки вреда может быть больше, чем пользы. Но я же нерегулярно так стою, попробовала разик для фото.

точно:)))))
спасибо

Ахха, я ждала твоего ответа с интересом!)))))))

Да, в тот момент обрадовалась и удивительно было - я не думала, что я смогу. :)

Похоже, я тоже не пробовала, иначе чем объяснить, что я думала, что я не умею, а это оказалось легко!
У меня с молчанием тоже все очень сложно идет, но я ощутила какие-то профиты от этого и продолжаю попытки. Думаю, это все, на чем можно основываться на этом этапе.:)

ахха, иронию уловила, да ракурс что надо!)))))

главное, затмила себя саму! прогресс, вот что радостно

спасибо:)

спасибо большое, приятно)!

сама удивлена себе)

моя мама!)