еще я
Обо мнеПодружки, я всех уже достала, наверное, но мне так хочется похвастаться!))))
У меня раньше такое не получалось, а теперь вдруг само собой получилось.


Сегодня встала на голову, и самый прикол , что с легкостью, хотя впервые в жизни. И ворон лучше получаться стал - вчера на фото себя посомтрела со стороны и получше стала делать, да? Никого не ввожу в заблуждение - занимаюсь йогой ровно столько, сколько вы видите - пара минут для фото. Правда, сегодня молчала в тишине. Ммне кажется, благодаря медитации все получается. Может, потому что я перестала думать, что я не могу и не смогу, что это трудно, и страх отступил - просто взяла и сделала и оказалось просто и легко!
Дарья
спортсменка, комсомолка и просто красавица! что тут еще скажешь) я вообще на тебя в хорошем смысле поражаюсь, очень ты воодушевляющая на всякие подвиги личность) я вот сегодня на тебя посмотрела и начала зарядку делать, а то беременный пузь почему-то категорически не желает втягиваться самостоятельно. Возможно, это потому, что он в сговоре с шоколадом...
14.03.2017
Ответить
Nat
Аа?!?!?!? Я не ослышалась?!?!? Это вот так вот ты нам самым близким людям сообщаешь такие новости? Или ... возможно... имелся ввиду ПОСЛЕбеременный?!?!
Спасибо, я очень странная воодушевляющая личность - сама себя я вижу безработной клушей((
15.03.2017
Ответить
Дарья
ой ой ой, только без паники)) *посыпает голову пеплом за двусмысленную фразу* послебеременный, он самый, я его беременным называю, потому что он следствие беременности)) нене, я в ближайшие года 4 мама одного ребенка, не больше))
как по мне, так работа не определяет то воодушевляющий человек или нет =) это не работа, это взгляд на мир и на жизнь решают)
15.03.2017
Ответить
Nat
Я уже, дописывая то предложение, поняла:))
Жаль, что мои достоинства различные не имеют достойной вывески в социальном плане. Вот если бы в обществе все меня уважали и платили отличную зарплату за то, что я умею стоять на голове на пляже в хорошую погоду, то я была бы очень рада:)))
15.03.2017
Ответить
Maria
Я молчала не потому, что злилась и завидовала)))) Просто сильно болела, а теперь у меня появились силы восхититься))) Очень здорово, вероятно, у тебя природная склонность к таким упражнениями. Я в свое время очень хотела ворона освоить, но мой предел - несколько секунд сантиметров 10 от пола ((( При том, что я не самый лох в физкультуре))) Сейчас тоже попробовала, ну да, ножки от пола оторвала на секунду. Молодец, продолжай занятия! Вообще очень жизнерадостные фотографии - море, детки, йога, замечательно все!
13.03.2017
Ответить
Nat
Спасибо, Маш! Расстроила, что сильно болела? Грипп? Как сейчас, все ок? Я тоже болею, простая мерзенькая простуда.
14.03.2017
Ответить
Maria
Спасибо, Наташенька, не переживай, я ещё на больничном, но мне лучше уже. Поставили диагноз кишечный грипп, но у меня он странно проходил, без типичных симптомов, просто небольшая температура, мышечная боль и жуткое общее состояние, я и не знала, что так бывает ((( Ты тоже выздоравливай скорее, нам же весне надо радоваться!
14.03.2017
Ответить
Nat
Ох, ты хотя бы дите в сад водила? А то болеть, когда по голове скачут, это выше всяких сил. Сочувствую. Набирайся сил!
14.03.2017
Ответить
Maria
Дите и сейчас в саду (не без некоторого чувства вины отвела, и заберу пораньше) А я раздумываю: то ли диван, то ли уборка)))
14.03.2017
Ответить
Nat
а я полулежа сижу в кресле обложенная бумажнми платочками, кофе и печеньицами.
14.03.2017
Ответить
Maria
Красота! Забыла рассказать, у меня ещё и диета из сока и минералки, ничего другого просто не могу, ни кофе, ни печенек (
14.03.2017
Ответить
Nat
эээээээ..... мой оптимизм изменяет мне)))) Ну.... минералка это здорово все же!!
14.03.2017
Ответить
Nat
Тебе, вроде, не надо! Но да, плюсы есть, а главный, что это скоро закончится! Анекдот:
- Падре, я не имею вредных привычек, встаю в 6 утра, делаю зарядку, в течении дня усидчиво работаю, по вечерам никаких баров, рано ложусь спать, регулярно посещаю проповеди....
- Да, сын мой! но я боюсь, что это немного изменится, когда ты выйдешь из тюрьмы.
14.03.2017
Ответить
Татьяна Санкт-Петербург
Супер! мне моя тренер (хотя слово неверное, но лучшего не подобрать)
11.03.2017
Ответить
Татьяна Санкт-Петербург
Говорит, что все перевернутые позы приносят благо для женщин, в плане питания внутренних органов и мозга, поэтому они обязательны для практики. Кстати, можно понаблюдать за собой: они показывают сразу какие системы организма дают сбой. У меня например закладывает уши так, что я реально глохну (не слышу-ощущения не очень), это нарушен приток крови. Если тошнит-то проблемы с желчным и тд
11.03.2017
Ответить
Татьяна Санкт-Петербург
По идее должно дать толчок -молчанию ...я каждый день стараюсь практиковать йогу и молчание...вот парадокс...последние три дня молчание дается все хуже...негатив какой-то всплыл неожиданно к себе...надеюсь для меня это знак прорыва, и дальше будет лучше
11.03.2017
Ответить
Nat
Вообще в этом деле как, в любом другом, есть свои взлеты и падения, свои отливы и приливы. Это нормально. Я думаю, саое галвное, продолжать наблюдать и не отождествляться с этой апатией/фрустрацией ну или что мы чувствуем, когда кажется, что все, застой, ничего не получается.
А насчет перевернутых, я согласна, что полезно, но не обязателньо же опираться на голову, есть другие позы и другие варианты исполнения. Как интересно, про ощущения. Я не отследила, какеие у меня были.
12.03.2017
Ответить
сНежная (Елена)
Я в восторге! вот меня йога не зацепила никак. Ходила я даже в профессиональные центры йоги, ну не моё это и все тут. Всю жизнь - танцы! Такого я никогда не смогу сделать! супер!
11.03.2017
Ответить
Эйприл
Знаешь, что мне нравится больше всего в этом? Твой позитивный настрой! Ты хоть и говоришь, что все это показуха и прочее, но все равно искренне радуешься, даже такому "шажку". И это здорово!
11.03.2017
Ответить
Nat
Да, в тот момент обрадовалась и удивительно было - я не думала, что я смогу. :)
11.03.2017
Ответить
Nat
Спасибо, помню, что твой сын малышом еще так делал, видела фото!
Танцами занималась так, как все, на танец живота походила (очень нравилось) и на латину недолго (не особо мне пошло).
11.03.2017
Ответить
Julia Seliger
и я люблю танцы живота нежно )) Тебе очень пойдет стрип пластика и танцы на пилоне )))))
11.03.2017
Ответить
Nat
да, это бывает очень красиво! Мне еще знаешь, что хочется... хехе.... цыганские танцы. Я не так давно посмотрела пару тройку уроков в ютубе, некая Венера Ферарь! Так понравилось! Но не могу себя заставить регулярно заниматься. бросила до лучших времен. Цыганщина в ее романтичном аспекте (не реально-вокзальном) меня очень привлекает как символ свободы, дикости некоторой, близости с природой...
11.03.2017
Ответить
Светланушка
Посмотри ниже, может тебе даст силу к толчку. Воедино твой этот пост про йогу и посты про молчать в тишине. Шаулиньский монах.








11.03.2017
Ответить
лика
Ах, Наташа! Как здорово. Просто любуюсь. Но вот я думаю,а ведь шею сломать так, это ж раз плюнуть. А насчет подготовки.. Мне кажется, у тебя от природы есть такие данные, что тебе это всё легко проделывать. )) А приветствие солнцу это как? Поделись и этими фото.)
11.03.2017
Ответить
Nat
Спасибо! вот в том-то и дело, что пока я думала, что шею сломать или упасть и ноги переломать - то я ничего не могла. А как перестала думать, то все оказалось естественнным образом просто. Не знаю, я никогда не была спортивной, даже от школьной физры у меня было вечное освобождение (мама сичтала, что я там простужусь и заболею;)
Приветствие Солнцу или Сурья Намаскар это комплекс упражнений из йоги, как разминка и общая растяжка. Вот такие упражнения:
11.03.2017
Ответить
Irina
вот ты меня прям заинтриговала!!!!!!. вниз головой я точно не смогу (у меня фобия прям вниз головой стоять)). но вот эта странная поза на руках - я прям завтра попробую. это и есть тот самый " ворон" про которого тут пишут.?? мне почему то он кажется на вскидку легким, но не буду загадывать. завтра попробую. надеюсь моя танцевальная молодость возьмет свое.... и я встану так.
10.03.2017
Ответить
Nat
У меня тоже была фобия вниз головой, потому что боялась отпустить контроль!
Да, поза ворона (с согнутыми руками) и следующий этап поза журавля (то же самое, но руки выпрямлены). Чем руки больше согнуты, тем проще. Попробуй! Ты отжиматься можешь? Это поможет - добавит силы рук.
А какие танцы??? Ох, так я люблю танцы, но как-то не срослось. Полгодика занималась когда-то еще дома танцем живота, мне очнеь нравилось! Пошла на латину потом, но надоело быстро, тк ездить было неудобно и партнер раздражал.
11.03.2017
Ответить
Irina
да воту меня руки-тростинки, отживаться не смогу вообще ни разу.
бальные танцы. 15 лет отпахала:-)))) у нас еще ансембель бы, всю россию объезили (мне всегда поезда снились потом годами:-))) травма поездов:-)))))))
11.03.2017
Ответить
Nat
Ой как здорово! так это красиво! Покажи свои фото в танцах?
Если не можешь отжиматься, то не знаю, получится ли встать в "ворона". Но это дело наживное, месяцок поотжиматься по утрам и готово!
11.03.2017
Ответить
Irina
да какие фото, ты что. Это ж было кхм ... 20-30 лет назад:-))))))))) тогда фотографировали маааало (глубооокий СССР).. у меня за все 15 лет танцев десять фоток, и те хранятся бееережно в России в квартире в сундучке:-)))))) вот ты идею подала - надо их отсканировать что ли...
я все-таки щас попробую ворона. надо тока мужа предупредить, что бы не испугался
11.03.2017
Ответить
Nat
Непременно надо старые фото сканировать, потом так интересно посомтеть, внукам показать:)
11.03.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
