Ренн
Прикиньте, сегодня у нас в гостях был один прохожий человек и рассказал чудо чудное, диво дивное.
Мужчина, наших лет (примерно 40), женат, три сына (и кот), работает.... обычный человек в общем. Но нет! Всю свою жизнь от спит 2-3 часа в сутки.
ДВА или ТРИ ЧАСА В СУТКИ!
Я в шоке!
Он ложится около 2 и просыпается около 4:30 утра. И он не устал, не болен, не в стрессе, это его норма с самого детства. Днем не спит. Я поражена.
Demens обеспечен, обязательно будет результат от такого недосыпа - мозг страдает. Мне его жаль и себя тоже.
Спать не могу так как нарушила режим да ещё я сова сама по себе, вот думаю, может снотворное принимать, чтобы ложиться вовремя))).
Ренн
Для меня ничего не работает. Я с детства мучаюсь. Как то в дестве в 11 ле лежала в гастро там не могла спать попросила врача дать мне димедрол. Он назначил так как я совсем не спала, но я потом через неделю сама попросила его убрать, могла пить его сколько хотела у меня было на тумбочке. Я знаю значение лекарствам и всегда разумной была хоть и ребёнком.
У меня всегда есть снотворное и даже сейчас, но пользуюсь в крайних мерах. После них я не разбитая и привыкания нет так как могу всегда сама решать, когла пить, а когда мне не нужно. Сейчас у меня есть одно от которого не привыкания, но не пью его, оно как раз даёт только 8 часов сна и не больше.
Раньше в России не могла спать так читала до 4 утра, а потом на работу. Было не айз совсем 2 часа это так мало.
Ренн
А может быть тогда ты тоже как этот человек просто не подпадаешь под среднюю норму?!
Неее, сегодня я всё же умудрилась 5-6 часов поспать. У меня периодами, что не сплю совсем от силу 2 часа и ещё в полнолунье вообще не сплю))). Вампир что ли?)))))) Тянет понимаешь....))))
Встаю иногда с трудом иногда легко_ В течение дня могу быть и не уставшей_ а могу быть усташей_ Т-е- по разному получается_ но спать не ложусь снова- Обычно ощущаю совсем усталость часок в 5 вечера и если смогу вдруг заснуть то 10-15 минут_ что очень редко и снова огурчик и не сплю снова_ т-е- перебиваю сон_ что не желательно-
Санкт-Петербург
Омм я хоть и не углублялась в вопрос, что если человек сам по себе такой, так ли это вредно.. (и он точно не лукавит?) но что если обычный гражданин спит менее 4 часов, риск сердечно-сосудистых болезней увеличивается в несколько раз, не говоря о другом.
Кстати свекровь спит 5 часов в сутки обычно. Был некоторый период как-то в пару месяцев, когда вместе жили. Это очень запомнилось) она не понимала, что-то за люди, которые могут спать днём. Если не болен, то только лентяй)
Ренн
Про лукавит я свечу не держала, но не думаю, что лукавит. Иногда люди в этом вопросе заблуждаются, говорят, что они не спали, а на самом деле проваоивадись в сон, пусть прерывистый, и сами не заметили, как наспали куда больше, чем сами думают. Поэтому я его спросила про время, когда он ложится спать и когда встает. Он сказал, что обычно примерно с 2 ночи до 4 - 4:30 утра. Получается, что у него реально нет времени наспать больше , не заметив того.
Днем я сама не сплю. А мой муж непременно! Он не болен;)
Санкт-Петербург
Возможно...
Не так давно смотрела передачу по Науке 2.0 об удивительных людях со сверхспособностями. Там пытались объяснить (и вообще исследовали их возможности) с научной точки зрения. Выяснилось, что женщина-праноед на самом деле ест, а не помнит этого. Может тут тоже так... фиг знает..
О, я с удовольствием готова поспать днём если была плохая ночь с ребёнком. И пользуюсь этой возможностью. Т к прерывистый ночной сон мне не даёт нужного отдыха. Не знаю, чем может оправдаться мой муж:))
Санкт-Петербург
А ты всегда не можешь днём спать? Голова потом болит или не уснуть?
Ренн
Махачкала
у меня свекровь такая)) Она проваливается днем пока смотрит тв, причем иногда даже не храпит, но посапывает, а начинаешь ее будить и отправлять в кровать, так "ты что я сапсем не сплю, серил смотрю, очень интересно")))
Красноярск
Моя мечта и мечта мужа))) такой сон))
Но я медведь и хорек. Я могу спать сутки... Хотя понимаю, что не правильно это))
Ренн
Я не уверена, что это такая уж мечта. Ведь во сне у нас оснвоная связь с подсознанием. И если не спать, мы ее лишимся!
Да ещё и высвобождаются протеины и выводятся из мозговой зоны именно ночью поэтому сон очень важен. В моём случае мечта - это сон и вовремя. Я на русском профессионально не могу изъясняться, извиняюсь.
Эти протеины если не высвобождаются, а скапливаются то дают риск со временем именно к деменс.
Ренн
Надо же. А еще я читала, что во сне даже противораковые клетки работают. То есть чем больше мы спим, тем здоровее.
Сон очень важен! Он и на метаболизм влияет и на имунную систему, короче сплошные плюсы и очень мало минусов, минусы в том, чтобы не спать слишком много - это тоже не есть хорошо.
Красноярск
фишка в том что сон может длится минуту (!), а нам кажется, что часами мы гуляем в подсознании))))
Ренн
Красноярск
да, есть разные типы снов :)
как-то изучала разные циклические варианты. Я думаю, что если человеку хватает 2-3 часа в сутках для того, чтобы перегрузиться, и он здоров - это круто)) но также можно выработать эту привычку))) самостоятельно.
Кёльн
Вот такая особенность у человека! А так же есть люди, которые годами не спят, и чувствуют при этом себя вполне нормально.
Мой муж в возрасте от 1 до 4 лет спал меньше 6 часов в сутки. Проверяли, оказалось, что ему хватает, здоров. Теперь он спит нормально.
А я последние 4 года спала 13-16 часов в сутки из-за болезни, при которой все остальные люди почти не спят. Мы все такие разные!
Ренн
Обалдеть, сколько всего. Так как-то я никогда про эту тему не думала.
Кёльн
Я начала интересоваться когда заболела и много спала. Меня перфоратор в соседней комнате не мог разбудить.
Недавно узнала о синдроме спящей красавицы. Это просто ад. Тогда ничего не можешь, ни учиться ни работать.
Я с моей болячкой хоть на курсы немецкого ходила и работаю 2-3 раза в неделю.
Ренн
А в рамках какой болезни этот синдром бывает? У меня он уже , по-моему, намечается. Я как дети насядут на меня, играть, играать, я чувствую, улетаю..... 
Кёльн
Этом просто такой синдром, который очень редко встречается. Причина возникновения не известна, лечения тоже нет. Может само пройти через несколько лет. Я видела в репортажах, что молодые люди болеют, им около 20-ти лет. Есть фазы сна, которые могут 2-3 недели длиться. В этой фазе человек спит 22 часа в сутки, просыпается поесть и в туалет, ведёт себя как ребёнок и ничего потом не помнит. Потом живет человек неделю две нормально и неожиданно засыпает опять в фазу сна.
Витория
Я где-то читала, что если спать определенное количество минут, то можно полноценно выспаться и набраться энергией на весь день. Не помню сколько точно, но например 1,5 часа или 2,5 часа вполне могут зампнить ночной сон. Но если проспишь 3 часа или 1,15 например, то будешь развалюхой. В общем надо проснуться в определенную фазу сна)))) но я так не хочу)) мне нравится спать)) иногда такие невероятно интересные, красочные и удивительные, реальные сны снятся, чтожто как вторую жищнь во сне проживаю)) столько всего интересного там происходит, чего в настоящей жизни никогда не смогла бы ощутить)
Ренн
Вот и мне а) сны б) отдых и в) я не умею спать в эти правильрные минуты, а то многда бы точно пользовалась этим умением, когда вконец ничего не успеваю.
Витория
Можно ставить будильник если очень хочется😁😁 но надо точно узнать сколько минут надо спать)) Я вот ночью иногда просыпаюсь в туалет в такие правильные минуты, встаю и глаза очень легко открываются и чувство бодрости!)) Но все равно потом спать ложусь))) но вот если не ложится то интересно на сколько бы мне хватило сил?! Все равно к утру или часам к 12 дня захотела бы спать наверное 😁😁
Москва
Наполеон спал по 4 часа, Ван Гог, еще кто -то....а вообще в Тайланде видела как тайские водители такси практикуют сны 15минутки. Выходят из машины - ложатся спать прям на асфальт. через 15 минут уже бодрые. И им хватает несколько раз в день так "перезагрузиться"
Не знаю, влияет ли это на здоровье только
Ренн
Тула
Да, Ленину вроде как хватало 4 часов сна, но он был не совсем здоров, кажется. Ещё я слышала однажды, что за 20 минут сна днём организм восстанавливается как за 2 часа полноценного сна. Но лично я, если вдруг усну днём, совсем разбитая. А ночью мне нужно не меньше 7 часов, прям отлично хватает. У меня проблемы были лишь однажды, когда мамы не стало, сон был жуткий, прерывистый, с кошмарами, очень трудно было, мало спала. Но врачи решили проблему быстро, и сон пришёл в норму.
Ренн
У меня муж так - он может придти в обеденный перерыв и поспать днем 17 минут (больше времени нет) и все ок, перезагрузился. Я за эти 17 минут даже не засну ещще! А потмо встану разбитая.
Брянск
я 2 часа в сутки спала с 10 по 23 октября 17 года и чуть не сдохла.
мужик крут и правда!
Брянск
Москва
Я где-то слышала, что нужно, чтобы время сна было кратно трем, чтобы хорошо отдыхать. Т.е. 30 минут, 1,5 часа и тд. Пробовала сама, вроде бы действительно лучше высыпаюсь, но может и совпадение.
У меня бабушка в годы войны да и потом до самой пенсии работала фельдшером.привыкла к ночным сменам и потом всю оставшуюся жизнь мучалась,т.к.сбила себе весь режим.в конце уже без снотворных не засыпала вообще и чем дальше,тем больше дозировка.
Таллинн
Подозреваю, что у него какая-то аномалия мозга. Обычный человек такого не осилит - спятит уже через неделю, максимум через две.:)) А расскажи, какой он? Что его вообще мотивирует жить? Любимая работа? Хобби? Это, конечно, шикарный случай, когда человек способен не 16 (в среднем), а по 21-22 часа в сутки бодрствовать!!!
Ренн
Я его очнеь мало знаю. Но то, что успела узнать, все очень обычно, даже рассказать не о чем. Работа обычная -продавец консультант в магазине строй товаров. Кстати, местами довольно физически тяжелая. Это тоже - он тратит много энергии. Откуда он ее берет, если не из сна?! Может юыть, он кушает много, как раз он немного упитанный:) Но это все догадки.
Красноярск
я раз читала про сон у молодого человека, его мозг с рождения перезагружается за считанные минуты. Вот он был "подарком" родителям с обычным режимом сна-бодрствования... Он рассказывал как в армии служил, и с ним не знали что делать)) потому что не будут же его на вахту каждую ночь отправлять)))
Ренн
Так этот наш новый знакомый тоже измучил родителей, когда был ребенком, ты представь себе!
Сочи
Мне если спросить, о чем мечтаю: научиться никогда не спать. Это же сколько можно всего переделать!
Ренн
Но сны? тогда упустим этот королевский путь к бессознательному. Я половину важных вещей узнаю из снов.
Ренн
и я. Иногда так обидно - уложу детей, самое время чем-то личнм позаниматься, почитать, отдохнуть, ан нет, тупо сплю.
Зато сколько человек всего успевает!Кайф!
Ренн
Он жалуется, что весьма ограничен в занятиях, потому что многие дела делать нельзя, тк нельзя шуметь в это время.
