и снова я здесь

после боольшого перерыва. и плюс несколько кг..хотя вела ну очень активный образ жизни, то, что я ела, видимо, все равно превышало по калорийности его(

в общем, повторный старт. 

Начинаю с 1) минус 60

2) после 18 не есть

3) попробовала бодифлекс-что то в этом есть, подключаю и его

4) моя спецзарядка) -из за спины, как оказалось, нельзя прыгать..так что никаких дм.

5) много воды (2-2.5 л в день)

6) прогулки (к сожалению, уже не велосипедные)

А, еще, чтобы мне стыдно было) вес 69 (приблизительно-весы глючат), ОГ 92 ОТ 79 ОБ 103. Что самое забавное, до лета параметры были примерно такие же.. а вес меньше. На вид-поправилась однозначно. Странно, но не так важно, главное-цель)