Девочки кто занимался бодифлексом? Расскажите есть ли результаты? и какие?
Краснодар
результаты есть :)) и еще какие, если превратить занятия в систему, так что, подключайтесь :)
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
я занимаюсь периодически, но очень хочу превратить это в систему... просто занимаюсь около 20.00, для меня это стимул не есть после 18.00, а лучше и после 17.00... но раз на раз не приходится и все сбивается :((( к бодифлексу я прибавила оксисайз, чтобы выходило около 40 минут дыхательных упражнений :)
0
12.07.2012
Ответить
Казань
а я с утра, на голодный желудок, и вот после занятий аппетит разыгрывается... и вроде кушать хочется и страшно))))))
я пока 2 дня только занималась. очень понравилось
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
это замечательно :) а я в упадке и только ругаю себя :( уезжаю в отпуск, надеюсь там разогнать хоть что-то, а потом срочно на диету и заниматься :)
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
хотя нормальные люди сначала подтягивают себя, а потом едут в отпуск
0
12.07.2012
Ответить
Казань
я вот зимой худела и занималась, в надежле что поедем куда нить.. а потом как обломилось все, я и перестала заниматься)
0
12.07.2012
Ответить
Казань
вот слушала я эту марину корпан, говорит что и кушать то не хочется из за бодифлекса, а наверное ещё очень мало занимаюсь..
надо сесть уже на строгую диету!!!!!! а то то праздники, то дни рождения.... то просто так!
скинуть то всего ничего надо 2 кг. ну и подтянуть живот...
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
а я бодифлексом с Грир занимаюсь, прародительницей, так сказать :) а мне бы 10 кг сбросить :) 8 уже :) даже и не верится
0
12.07.2012
Ответить
Казань
эта та которая смешные рожицы корчит?))))))
я ее скачала, но без перевода и не смогла заниматься, смешно как то)))))
а давно худеете?
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
да всю жизнь :) вообще все подростничество весила 61 кг и это было жутко при 164 см роста - неоформленная фигура, жирок... а потом, лет 5 назад, взялась за себя и с конца зимы 4 месяца не ела сладкого и мучного и занималась бодифлексом, скинула до 54 кг и была просто в шоке, что могу столько весить :))) уехала в Крым с отцом, а готовить толком не умела и скинула до 50 кг :) потом по приезду около 4 кг вернулись и 54 стало стабильно :) а 2 года назад вышла замуж и переехала на Кубань... а здесь кормят на убой :((( в итоге за 8 месяцев набрала с 57 кг (с таким весом выходила замуж) до 73 :((( (на Новый год такой подарок)... и с тех пор хотела себя прибить :(( муж вспомнил про диету и я снова на нее села, в итоге на данный момент - 8 кг, вот :)
0
12.07.2012
Ответить
Казань
ох! круто вы!!!!
а я всю жизнь воблой была! с сыном на учет по Б вставала 42 кг!!! при 165 см.
после родов быстро сбросила, сама по себе как то растаяла до 47 кг. еле ноги передвигала)))))) мечтой всей моей жизни было поправиться!!! дрожжи пила, пиво со сметаной(гадость)!!!!!! и все никак.. а вот после рождения дочки как на дрожжах расперло! для меня 63 кг это нереально было)))))))))))))) а щас вот худею! не угодишь нам!
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
это точно :) но мне бы Ваши заботы, имея 2 детей и все лишних 2 кг :))) как тезка, можно на ты? :)
0
12.07.2012
Ответить
Казань
конечно можно!!!
как мой муж говорит что мы -женщины больше себе проблем выдумываем чем есть на самом деле..
но на самом деле меня не столько мой вес волнует, сколько живот.... после родов он не в лучшей форме....
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
будем искать решения наших проблем :)) надеюсь на встречу недельки через две :) пока уезжаю в отпуск :) очень приятно было пообщаться :)
0
13.07.2012
Ответить
Красный Луч
Результаты есть, лично я долго не занималась, но в течении первых 10 дней заметно поддтягивается кожа и выравнивается.Знакомая занимаясь бодиком очень хорошо похудела..И Живот очень быстро уходит.
0
10.07.2012
Ответить
Казань
спасибо, вот я вчера первый раз позанималась, у меня к вечеру аж мышцы живота и ног побаливали... неужели работает???
0
11.07.2012
Ответить
Красный Луч
работает еще и как!!! главное правильно дышать во время занятий.. пресс получается при любом уппражнении работает, я уже как йога научилась втягивать свое пузо под ребра
)))))))))))))))А еще гибкость в теле появляется, пластичность, ну и естественно от глубокого дыхания мозг кислород насыщается , вообщем заряд бодрости обеспечен, мне нравится очень.. только дома ленюсь....если бы группа была, ходила бы с удовольствием, а сейчас занимаюсь пилатесом, там есть моменты похожие на бодифлекс.. Вообщем попробуйте, и действительно замеряйте результаты в сантиметрах, разница через 10 дней будет 100%!!1Удачи Вам!
0
11.07.2012
Ответить
Красный Луч
У меня книжечка была и там.. или 10 или 12 упражнений.. получается что.. где то занимало у меня это 20 минут... я один раз в день.. подруга которая хорошшо похудела занималась по 20 минут 2 раза в день
0
12.07.2012
Ответить
Казань
спасибо. я с видео занимаюсь. там получается около часу.
делаю с утра на голодный желудок. после занятий зверский, блин, аппетит
0
12.07.2012
Ответить
Краснодар
Приветик! Как успехи с бодифлексом? Я вчера позанималась оксисайзом, на бодифлекс сил не осталось :)))
0
31.07.2012
Ответить
Казань
приветик! я что то пока забросила... ленюсь...
кстати 1 кг скинула я, ужин легкий- толькл овощи и не ем после 6 ти.
0
01.08.2012
Ответить
Краснодар
молодец! :)) я в понедельник сделала упражнения, вчера нет и сегодня тоже, наверное... просто по ТВ олимпиада как раз в то время, когда я заниматься должна, а я по DVD делаю :) так что смотрю пока олимпиаду
0
01.08.2012
Ответить
Омск
Здравствуйте Я хочу поделится личным опытом похудения вот благодаря этой методике Я похудела на 9кг за 1месяца без вреда здоровью и не прикладывая особых усилий рекомендую всем
0
14.07.2012
Ответить