Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной диетой из всех.
В то же время она довольно жесткая.
Ее длительность – всего три дня.
В день можно съедать два-три банана и выпивать три стакана нежирного молока.
Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и обед, и ужин.
Или, если у вас другое расписание приемов пищи, лучше основываться на нем.
За три дня на такой диете можно сбросить до трех килограммов.
НО: после такой диеты нельзя сразу возвращаться к обычному образу жизни – это чревато возвращением только что сброшенных кило.
Банановая диета.
Новочеркасск
хочу попробовать, но я такая лентяйка!:) хоть бы день продержаться
0
15.07.2012
Ответить
Новочеркасск
попробуем :) сколько выдержим :) какой у тебя вес и рост?
0
15.07.2012
Ответить
Киреевск
оке:)
рост 160см. на сегодняшнее утро вес 51,8кг.но я с завтрашнего веса считать буду (надеюсь,он хоть не больше будет!). а у тебя какой рост и вес тогда завтрашний утрешний напиши.ага?:)
0
15.07.2012
Ответить
Новочеркасск
рост 172, вес 56 с чем-то,утром напишу точный. Ну что ж удачки нам!
0
15.07.2012
Ответить
Киреевск
Надя,ну у тебя соотношения веса и роста в 2 раза больше чем у меня.мне бы тогда надо бы весить 44кг что бы твое соотношение догнать:) мне кажется ты и так уже тростиночка в отличии от меня. ну да ладно.завтра начнем и удачи нам!
0
15.07.2012
Ответить
Новочеркасск
С утра 56.1, кофе с молоком (молока больше не было) и 1 банан. Полет нормальный :)
0
16.07.2012
Ответить
Киреевск
Надя,я тоже пока норм.уже съела 2 банана на завтрак и обед.пила кофе с молоком (пакетик растворимого покупного)и детский кофейный напиток с сахаром и молоком в обед.на ужин еще банан и цикорий с молоком и сах.замом. вот вечером начнется самое тяжелое - меня распирает поесть.буду изо всех сил держаться стараться!
0
16.07.2012
Ответить
Киреевск
ой,у меня не получается раньше ложиться:(.
сейчас схомячила последний 3-й банан и цикорий с молоком.надеюсь продержаться до завтра. в крайнем случае цикория снова с молоком выпью.
0
16.07.2012
Ответить
Геттинген
я пробывала ее , правда отвес был не таким как обещали , но все же лучше - чем + . Так что удачи , но мне болъше по душе шокоразгруг - я без шеколада не могу , а тут кушай и худей . Класссс . Тебе удачи и хорошего отвеса
0
15.07.2012
Ответить
Киреевск
Елена,спасибо:) на шоко тоже сидела год назад.за 6 дней-минус 6кг,не плохо.в этом году почему-то не смогла и дня продержаться:(
0
15.07.2012
Ответить
Геттинген
6 дней подряд ? Я читала , что толъко 1 денъ макс. 3 дня можно на ней сидетъ . Вот сейчас планирую закончитъ любимую , пару дней отдохнутъ и снова на шокоразгруз , толъко на 3 дня . А почему не выдержала ? Шеколад не любишъ ?
0
15.07.2012
Ответить
Киреевск
да 6 дней просидела. диета такая есть на 7 дней и в день не 200гр шоколада,а только 100гр и горького.я продержалась только 6 дней. шоколад люблю,но что-то в этом году видимо сила воли плохая:(
0
15.07.2012
Ответить
Геттинген
я покупала себе 2 100 гр плитки черного и молочного шеколада и за целый денъ нужно кушатъ толъко шеколад , чай и воду питъ . Притом шеколад еще нужно не жеватъ , а рассасыватъ . Я сидела тоъко 1 денъ , делала как разгрузочный денъ . Сейчас посмотрела отвес за денъ был -700 гр . Так еще класно то , что не голодный и вкусно .
0
15.07.2012
Ответить
Киреевск
за 1-й день минус 300гр и у меня были большие нарушения:((((( к сожалению:( сегодня постараюсь держаться все же!
0
17.07.2012
Ответить
Новочеркасск
У меня вообще -200 :( кд начались, так что попробую еще как закончатся
0
17.07.2012
Ответить
Киреевск
а продолжать не будешь еще 2 дня? я вот сейчас в обед к маме сходила и всё:(((наелась борща с конфетами:( ну надеюсь,что ужин у меня будет банановый и завтра еще попробую последний день.а потом планирую на гречневую.
0
17.07.2012
Ответить
Новочеркасск
Ну давай и я тогда за компанию, утром 2 бутера съела с кофе, далее будет по распорядку, и завтра
0
17.07.2012
Ответить
Новочеркасск
Так представляешь, вчера вечером вес был 55.1! А утром 55.9, фантастика!
0
17.07.2012
Ответить
Киреевск
да уж,фантастика:)))))))))))) ну тогда договорились: сегодня и завтра ударим по бананам и ничего больше в рот ни-ни:))))
0
17.07.2012
Ответить
Киреевск
не сдержалась(позор мне!!!):((((((( завтра последний день пробую!
0
17.07.2012
Ответить
Киреевск
Надя,приветик. нарушала сильно. и можно сказать что и не диета у меня совсем была:((((сегодня сажусь на гречку. если хочешь - присоединяйся. постик есть у меня в дневнике и он же есть тут в диетах.
0
19.07.2012
Ответить
Новочеркасск
Не, с меня пока хватит:) перерыв,да и осталось совсем мало,1.5кг
0
19.07.2012
Ответить
Москва
1 день смогла... но 3-я порция была уже мучением, хотя и бананы и молоко люблю очень!
третья порция показалась очень приторной и вязкой... до конца не допила даже (делала коктейль из банана и стакана молока...)... как вариант разгрузки - отлично! но не как диета на несколько дней...
0
15.07.2012
Ответить
Киреевск
каждому свое.я попробую и надеюсь продержаться 3 дня полностью.бананы я ем просто так.а молоко добавляю в цикорий. меня интересует вопрос: 3 стакана молока - это сколько?
0
16.07.2012
Ответить
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Черкассы
и я пробовала. Люблю бананы и молоко но то что получилось было гадостью. Не вкусно(( И после первого стакана меня скрутило в бублик. Потом месяц желудок лечила.
Так что осторожнее.
Но знаю девочек которые реально в день скидывали и больше 1кг.
0
15.07.2012
Ответить