бананово-молочная или бананово-кефирная диета
Пробовала я эту диету год назад летом,очень понравилась,и скинула я как написано 4кг.сейчас опять хочу на нее сесть.вот описание
Бананово-молочная диета рассчитана на 3-4 дня, за которые вы должны потерять около 3-4 килограмм веса. Ваш дневной рацион будет включать в себя 3 банана и 3 стакана молока. Все эти продукты следует разделить на несколько частей и есть их в течение всего дня. Если ваш организм плохо переносит молоко, бананово-молочную диету можно сделать бананово-кефирной – результаты будут такими же. Только выбирайте непременно обезжиренный или 1-процентный кефир. Можно готовить банановые йогурты и коктейли или есть все ингредиенты по отдельности – поступайте так, как вам удобно. В течение всего периода соблюдениябананово-молочной диеты можно пить воду и чай без сахара в неограниченных количествах.
