Долго думала,настраивалась и все-таки решила что хватит ходить вокруг да около и пора сесть уже на этот кефир!!хоть так и не настроилась до конца,но пошла и сегодня купила себе все необходимое для диеты.Завтра начинаю,переживаю!!Ох,дай Бог мне выдержать эти семь дней!!!!!!!Есть много вариантов этой диеты,и я выбрала такой:
Диета-
- 1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
- 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
- 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
- 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
- 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
- 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
- 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
Пора добить уже эти несчастные килограмма 4!!
Буду рада,если поддержите))
Ну все, с завтрашнего дня начинаю!
