Кефирная диета Долиной
Дневники худеющихДолго думала,настраивалась и все-таки решила что хватит ходить вокруг да около и пора сесть уже на этот кефир!!хоть так и не настроилась до конца,но пошла и сегодня купила себе все необходимое для диеты.Завтра начинаю,переживаю!!Ох,дай Бог мне выдержать эти семь дней!!!!!!!Есть много вариантов этой диеты,и я выбрала такой:
Диета-
- 1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
- 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
- 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
- 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
- 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
- 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
- 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
Пора добить уже эти несчастные килограмма 4!!
Буду рада,если поддержите))
Mарина
у меня аж в животе заурчало.
Это что 1-й день за весь день всего 400грамм картошки и пол литру кефира????????????
15.08.2011
Ответить
Настя
Да,это меню на весь день)))и эту еду надо растянуть на весь день,есть каждые два часа)и еще пол литра воды в день!
15.08.2011
Ответить
Angelina
привет)))как вам эта диета?не тяжело на ней сидится? ск-ко кг потеряли?
08.05.2011
Ответить
Настя
потеряла за первый раз 4 кг,за второй раз(только 4 дня просидела,кефир закончился) еще 2.сейчас готовлюсь к последней,третьей неделе,надо добить киллограмма 3-4.конечно не так легко,но главное-настрой в голове,чем вы решительней,тем легче переносится диета.Очень эффективная и я после потера веса больше не набираю.
09.05.2011
Ответить
Надя
Приветик Настя!!!! Как дела? хотелось бы узнать результаты этой диеты?поделись пожалуйста?
08.04.2011
Ответить
M-N-A
кефир, одно время сидела)) вес уходит быстро(вода), а потом очень быстро возвращался, если не в большем размере, с тех пол я доооооооолго не пила кефир)) как по мне то лучше минум 60 медленно но уверено, но это личноц мой опыт, может у тебя будет все по другому, удачи тебе
25.02.2011
Ответить
Настя
Начинаем с завтрашнего дня,не будем откладывать "с понедельника"))Я в Америке,у меня сейчас как раз начался новый день,и я уже на диете))а у вас вечер,вот с завтра и начинайте))Удачи нам всем!!!
25.02.2011
Ответить
Настя
Да,я знаю что ты тоже на этой диете))Я следила за вашими успехами)вот,и сама наконец решилась)
25.02.2011
Ответить
lubov
А как на счет питья: чай, кофе, вода? И если у меня духовки нет, картошку в микроволновке можно? На диетах никогда не сидела, так что сорри если задала глупые вопросы))
25.02.2011
Ответить
Настя
каждый день можно выпивать по пол литра воды без газа,с утра можно кофе без сахара.Также рекомендуют делать ежедневно клизму,или пить слабительное.Главное-чтоб кишечник ежедневно очищался!
Я думаю если у тебя нет духовки,можно варенную есть,в мундирах например..
25.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.