В очередной раз решила привести себя в порядок, но в последний год результата добиться все сложнее, а удержать его вообще пытка...
Итак, на этот раз эксперимент - хочу попробовать Диету Долиной, раньше я сидела на кремлевке, она мне очень хорошо помогала, но видно организм адаптировался и вес отдает все медленнее.
Условия игры:
1. Едим строго по часам: в 8, 10,12,14,16,18
2. Жидкости не более 500мл в день
3. 1 неделя -диета, 1 нед-перерыв,1 нед-диета
Диета:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Завтра в бой!!!
Итак, отчет: отсидела 6 дней, 7-ой уже не выдержала, мне было очень тяжело, не в плане голода, есть я особо не хотела, но очень плохо себе стала чувствовать - постоянные головокружения с 4-го дня, жуткая слабость на 6-ой...
Сидеть в общем-то можно и результат есть 2.4кг за 6 дней, но мне кажется что и при Кремлевке я сбрасываю не меньше, причем имея при этом отличное самочувствие и настроение, в общем вывод : "Диета Долиной,не для меня!"
Следующий мой эксперимент - система -60
