1 день Диета Долиной

Итак, позади 1-ый день диеты.

Хотя, я бы не стала называть это диетой, скорее 7-мидневная разгрузка.

Кроме японской диеты раньше я ни к чему не прибегала. Но японка чуток поднадоела, да и при повторном ее применении результат сводится к минимуму.

Что могу сказать? Впервые за пару лет я кушала картофель!!!!

Ведь так прописано в меню. 400 грамм картофеля и 0,5 литра кефира. Старалась питаться каждые 2 часа, кроме перерыва на занятия в фитнес-клубе. НУ и за час до начала занятий и около 1,5 часов после тоже не кушала.

Никакого чувства голода!!! Да и какой голод, когда можно съесть за день 5 картофелин!!! А я еще хитрила. Разминала картошку вилкой, поливала бифилайфом

и ставила на 30 сек. в микроволновку. Нямк!!! Не поверите, я, как невоспитанная тётка, вылизывала тарелку!!!!

Весь день пила ромашковый чай.

Утром отвес 1,5 кг. Понятно, что частично это жидкость, но приятно.