Мое диетище. 10 дней.
Дневники худеющих10 дней я сидела на диете и каждый день вечером записывала свои ощущения. Кому интересно - велкам!
Начинаю писать в черновике. Если высижу все 10 дней - выложу на всеобщее обозрение.
Итак, если это читает кто-то кроме меня, значит я выдержала это испытание под названием КАПУСТНАЯ ДИЕТА (в этом месте ангелочки хором должны петь "АЛИЛЛУЯ")
Посмотрев фотки со свадьбы наших друзей (я вообще-то сама бегала с камерой и предпочитала фотографировать, а не фотографироваться, да вот поди ж ты, нашелся папарацци, сфотал!), я твердо решила : надо худеть. Мало того, что надо худеть, худеть надо БЫСТРО!
Порывшись на просторах интернета, обнаружила я диету под названием КАПУСТНАЯ. Вкратце:
Завтрак - зеленый чай "без никто", или кипяченая вода.
Обед - салат из свежей капусты с морковью на оливковом масле, 200 грамм вареного мяса (курица, говядина), или нежирная вареная рыба.
Ужин - (о, это шик: целых 3 блюда) тот же салат из капусты с морковью, половина куриного яйца (вареного) и яблоко (ну или любой фрукт кроме банана)
Ну и за 2 часа до сна - стакан обезжиренного кефира.
И все это без соли, сахара и прочих приправ... Зато капусту можно лопать без ограничений!
-ПХЭ! Да тут полно еды! - наивно подумала я и, плотно поужинав (дабы оторваться перед диетой хорошенько), я улеглась спать, утвердившись в мысли, что 10 дней на такой диете я уж точно выдержу. К слову, автор диеты со всем возможным красноречием заверял, что "улетит" около 10-ти кг. Ну-ну, посмотрим. Взвешиваться не буду принципиально, мне важно, как я выгляжу в обтягивающих шмотках, а не сколько я вешу.
День первый.
Утром я бодренько вскочила и понеслась на кухню готовить семье овсянку. Обычно, пока я ее готовлю, успеваю схарчить бутербродик. Вот и сегодня, бухнув на плиту кастрюлю с молоком, я привычно потянулась к холодильнику за сыром. На автомате. Но прежде чем открыть дверцу, я обнаружила предусмотрительно прикрепленную мной к холодильнику бумажку. На ней моим четким, как говорит бабушка, "президентским" почерком было выведено мое меню. На ближайшие 10 дней.
-Вот фигня. - хныкнула я, успевшая настроиться на поедание бутера с сыром. Но ничего не поделаешь, не в моих правилах отступать.
Позавтракав пустым чаем и деланно-равнодушным взглядом проводив последнюю ложку овсянки, исчезнувшую у дочери во рту, я снова напомнила себе, что всего 10 дней и я буду нимфой...
Обед был не так уж плох. Семейству сварила рыбный суп из трески (только потому, что сама его не люблю). Себе сделала салат из капусты с морковью и сварила куриную грудку, умиляясь ее маленькому размеру и надеясь, что в ней не больше 200 грамм. Взвесила на весах, епт, 400. То есть вот этот несчастный кусочек мяска мне на 2 дня??? Пристрелите меня...
В целом, пообедалось не так уж плохо. Салат показался сначала мерзко-пресным, но с голодухи я весьма резво его сточила. После такой преснятины несоленая кура показалась деликатесом. Живем!
До ужина на кухню не ходила. Честно говоря, есть не хотелось. Или это самовнушение?
Вот потом стало хуже: капустой во время ужина почти давилась. Половинка куриного яйца кончилась очень быстро, хотя я растягивала удовольствие... Яблоко тоже быстро кончилось.
Но надо признать. что голод слегка отступил.
Самый кошмар начался, когда я вспомнила, что надо мужу готовить ужин (приходит он поздно, так что готовить я начинаю часов в 8 вечера). Быстро, стараясь не дышать, натушила ежиков, (как хорошо, что у меня насморк. а то от запахов с ума бы сошла), сварила рис, накормила дочь и дезертировала из кухни. Но тут явился муж. С умопомрачительно пахнущими булочками из моей любимой кондитерской. Чуть не убила. Но сдержалась и поступью оскорбленной королевы ушла укладывать дочь спать.
Блин, надеюсь. муж все слопал. А то ночью могу не удержаться...
День второй.
Как ни странно, ночью голод меня совсем не посещал. И булочки не снились. Да и утром проснулась бодрячком, пока готовила завтрак, выпила пустой зеленый чай и почти спокойно лицезрела семейство, усиленно жующее сырники.
Обед ждала с нетерпением... Лелеяла мысль о вчерашней вареной курице и салатике. Мечтала, как буду хрумкать капусту и заедать ее курочкой... На деле выяснилось, что я успела подзабыть со вчерашнего дня, насколько ЭТО противно в пресном состоянии... Капустой чуть не подавилась, но мужественно сжевала несколько ложек и доволльно равнодушно слопала курицу.
А потом роняла слюни на суп с фрикадельками и вареники, пока готовила обед мужу и дочке. Но я справилась (опять же, спасибо насморку).! Зато когда муж попросил приготовить ему бутерброды с собой на работу, я отрезала попку у французского батона и на автомате потянула ее в рот. Вовремя одумалась, отдала Ритке. Решив, что мой любимый багет - штука опасная, недолго и сорваться, сточив его ничтоже сумняшеся, я придумала, как избавиться от него одним махом: распахала его вдоль пополам и сделала мужу огроооооомный бутер. Б.И. слегка прифигел от размеров "тормозка", но ничего не сказал. И забрал-таки гастрономического монстра с собой. Уф.
Про ужин я едва не забыла. Голод не чувствовался совсем, и только когда кормила ребенка, вспомнила. что надо бы самой поужинать. Капуста не пошла, подвяла в холодильнике, а без соли это очень заметно. Впихнув в себя три ложки, я заела салат половинкой яйца и принялась готовить ужин супругу. Про яблоко, полагающееся на ужин, вспомнила случайно и очень обрадовалась. Не потому, что голодная, а потому, что жарить отбивные и знать, что ты их точно не попробуешь, довольно трудно.
Про самочувствие - отличное. Правда. Думала, будет намного хуже.
Посмотрим, как дальше пойдет. А между тем 2 дня позади, осталось 8.
День третий.
Утро: зеленый чай.
Жрать хочется.
Обед: капустный салат есть не смогла - чуть не стошнило. Нашла в холодильнике соевый соус (в гречневой диете его можно использовать, если совсем невмоготу), решила, что хуже не будет. Слопала целую тарелку салата. Отварная говядина - ням-ням!!!
Борщ, который сварила домашним вызывал самые теплые чувства и низменные жиления срочно сожрать полкастрюли. Удержалась.
Ужин: капустный салат+ чайная ложка соевого соуса, половина яйца, яблоко.
Потом готовила ужин: в гости наведался Риткин крестный. Мало того, что нанюхалась пирога собственного приготовления, так еще и кум, зараза, припер торт!!! Но я могу собой гордиться: накормила семью и гостя, поставила перед ними чай с тортом, а сама сидела рядом со своим кефиром (который за 2 часа до сна))) и слушала реплики мужа о моей силе воли (типа, мы ту торт жрем. ее любимый, а она так спокойно кефиром обходится, вся такая молодец!). Зауважала себя сверх всякой меры.
Счас хочется кушать. Пойду покурю. авось полегчает (обычно помогает).
Осталось 7 дней.
День четвертый.
Надо же. я все еще держусь. Сама не ожидала. Диета для меня - это сложно. Но спорт еще сложнее, я лентяйка. Так что из двух зол выбираю меньшее.
Утро прошло отлично: немного хотелось есть, но больше хотелось просто засунуть в рот чего-нибудь вкусненького. Еле дождалась обеда. Капуста в пресном виде упорно не хотела спускаться в желудок и мигрировала по пищеводу вверх-вниз. Снова спас соевый соус. Совсем капелька. но какой эффект: вполне с аппетитом слопала тарелку салатика. Вареная говядина - 200 грамм - быстро кончилась. Ждала ужин и мечтала о яблоке.
Все б ничего, если бы не необходимость готовить семейству. Насморк почти прошел, я чуть слюнями не захлебнулась, пока соорудила еду мужу и дочке. А еще гадский вчерашний торт в холодильнике мешал жить.
Вечером проглотила салат и половину яйца и хищно сперла из холодильника самое большое яблоко.
Кефир показался напитком богов.
А потом пришел муж и стал жрать при мне. Ушла курить на лестницу.
Сейчас почти полночь, а я есть хочу. ЕСТЬ ХООООООООООООООЧУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спать пойду. А то точно холодильник обворую.
Кстати. про самочувствие: если не считать чувства голода - отличное.
О результатах: сегодня затянула лямку слингорюкзака на 4 см потуже. А то с бедер сваливалась. Живем дальше.
День пятый.
Утром жизнь казалась беспросветной... Пустой чай вообще никаких теплых чувств не вызывал... С тоски полезла я в интернет почитать еще про капустную диету, авось есть там какие лазейки, чтоб пожрать и диету не нарушить. И не зря полезла!!! Оказывается, раз в три дня можно и нужно заменять капусту свежую квашеной!!! Квашеную я люблю-у, потопала в магазин и обедала с большим аппетитом: салатик из квашеной капусточки и вареная курочка! Ням-ням!!! А еще в магазине вспомнила, что вечером вместо яблока можно лопать любой другой фрукт (кроме банана), а я как-то об этом даже забыла! Купила нектаринчиков и манго. Сегодня слопала нектаринчик. Ну и капусточку с половинкой яйца. НЯМ_НЯМ_НЯМ!!!
Про кефир забыла, вспомнила только что, теперь уже поздно его пить. Ну и фиг с ним, жрать так хочется. что кефир меня не спасет...
А между тем поздравьте меня. Экватор. Осталось 5 дней.
День шестой.
На полном серьезе заявляю: ХОЧУ ЖРАТЬ!!! ЖРАТЬ ХОЧУ!!!
Ну да ничего, я сегодня поняла, за что страдаю. Утром заходила сестра и с порога ахнула: ты что, похудела?
Я покосилась в зеркало, и отметила про себя что и в самом деле лицо похудело... И живот... Уже заметно.
Муж тоже сказал, что что-то происходит: фигурка стройнеет, в глазах блеск (думаю, это голодное зырканье)))
Сегодня позволила себе шалость в диете: вмето одного фрукта к ужину слопала два. Но манго было такое малюсенькое, и я решила, что два маленьких вполне прокатят за одно большое. В общем, да, очень вкусно было.
В остальном диеты придерживаюсь строго. Самочувствие отличное (ну только жрать хочу и слюни мешают забыть о еде, когда готовлю семье)
Осталось 4 дня...
День седьмой.
Я по-прежнему держусь и не нарушаю. Но мне постоянно хочется быть рядом с едой. Сегодня наготовила всего на неделю минимум... Мужа закормила. Дочку тоже.
Есть хочется. Но я упорно лопаю свою капусту, хотя очень хочется вкусненького...
Пойду я спать, а то в холодильнике столько всего, как бы не сорваться. Осталось-то всего 3 дня!
День восьмой.
Этот день был нелегким... Сырая капуста надоела до чертиков. И пресное мясо тоже. Хочу бутерброд! С колбасой! И картошку с лисичками! И какао на молоке!!!
Но я мужественно держусь. Чтоб отвлечься сегодня весь день шарилась по интернет-магазинам, глазела на коротенькие сексуальные обтягивающие платья. И на моделей в этих платьях. Присмотрела себе шикарный наряд, но куплю когда похудею. А хочется уже купить. Вот и дополнительная мотивация.
Есть хочется очень.
Бутерброд хочется! С колбасой! И картошку с лисичками!!! Ой, чета я уже повторяюсь...
Осталось 2 дня. ДВА!!!
День девятый.
Утром украла сушку, забилась в угол и долго на нее смотрела. Потом взяла себя в руки и отдала сушку собаке. Осталось-то всего сегодня и завтра продержаться.
Готовила мужу завтрак. Облизала сосиську. Опомнилась, закинула ее в кастрюлю варить и дезертировала подальше от запахов.
Кормила Ритку. Облизала ложку после йогурта... Устыдилась и отдала ложку дочке.
Черт, как жрать хочется.
Обед не лез. Пресная капуста надоела до чертиков. Мясо как резиновое, не жуется нифига.
До ужина почти не мучилась. Только спазм сдавливал желудок, когда по телеку рекламировали еду.
Вечером, поедая капусту, плакала от бессилия... Половинку яйца проглотила даже не заметив: смотрю, яйца на тарелке нету. Стала искать, вспомнила, что вроде в рот его пихала... Снова плакала...
Неужели завтра последний день? И я буду ку-у-у-ушать...
День десятый.
Утром напялила добеременные джинсики: как влитые сидят!!! И бока не висят над поясом!!! Все такие в обтяжечку, да так мне в них комфортно, даже не верится, что месяц назад они на середине бедер застревали и дальше не натягивались!!!
Жрать хочется. Весь день читала про Протасовскую диету (собралась сразу на нее переходить), нашла для нее кучу рецептов. УЖЕ ХОЧУ!!! Там все вкусно!!! (ну, по сравнению с капустой).
Собственно, я могу собой гордиться. Добилась. чего хотела: джинсики ношу с удовольствием с обтягивающей кофточкой, и не переживаю. что валики жира видно. Ибо нету их!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
завтра буду кушать салатики из свежих овощей и кисломолочку!!! УРА!!!
Я сама не верю, что я выдержала 10 дней...
ПОЗДРАВЛЯЮ МЕНЯ!!!
Девчонки, все получится!!! Я знаю, что снова буду весить 58 кг!!! Обязательно буду!!!
Да, кстати... СКИНУЛА 7 кг 500 г!!!УРРРРРААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
О Протасовке буду отписываться по ходу дела)))
