Поиск
15 лет

Надо начинать худеть!

Хватит ЖРАТЬ, Улька!!!! Диета честно выклянчена уimageЮлия

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.


День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 14 - по желанию
Завтрак: черный кофе.
Обед: вареная рыба, салат из свежей капусты на растительном масле.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

Пожаловаться на спам
29
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
ох, Юльчик, я с тобой!!! пока только морально))) хотя если честно, то не знаю в каком месте тебе худеть нужно
28.10.2010
Ответить
жесть....я так не смогу НЕ ЕСТЬ image а тебе удачи, дорогая!!!
28.10.2010
Ответить
Натусь, так там же дофигище еды!!!))) Одна только полкурица чего стоит)))) Я не представляю, как я её буду трескать))))
28.10.2010
Ответить
ну полкурицы - это ДА!!!! Но как же без плюшек??.... image
29.10.2010
Ответить
А я, насчет плюшек не особо фанат))))
01.11.2010
Ответить
а я вот грешна.... image
01.11.2010
Ответить
О, я на ней сидела, это японская диета! В общем -8 или 9 кг, сил нет, ветром сдувает )) и говорят, нарушает обмен веществ....((( В общем возьмем себя измором! Оказывается, Ульяна...........)))))))
28.10.2010
Ответить
Неее))) Я Юля, просто муж и лучшая подружка меня Улькой зовут)) А мне нра))) Я бы не возражала, назови меня мама Ульяной))). А насчет обмена веществ, это наводит на размышления...(((
28.10.2010
Ответить
Хи-хи, а я наоборот подружку Ульку Юлей зову ))) в этой диете не должно быть соли, совсем. а потом, когда начинаешь "слезать" с нее могут быть отеки от соленого. ну и вообще конечно жрать на ней хочется СТРАШНО ))) не думай, что полкурицы раем покажутся!))
29.10.2010
Ответить
Ну я попробую, а там поглядим... Если будет сильно тяжко - то нафиг))) А то очень хочется схуднуть к своему ДР)))
01.11.2010
Ответить
напиши "путевые заметки"! интересно твои ощущения послушать! а на ДР ты не планируешь "посидеть"????
01.11.2010
Ответить
Обязательно напишу)))) А вообще я пока об этой диете с ужасом думаю)))) И оттягиваю момент)))
01.11.2010
Ответить
Жестко,но надо попробовать)))))))))))))))))))))
28.10.2010
Ответить
Давай рискнем)))) мы же ничего не теряем, кроме килограмм)))
28.10.2010
Ответить
Это точно)))
29.10.2010
Ответить
Жесткая!!!! Я не смогу наверное.... Сохраню в закладки, а как ГВ закончим открою)))
28.10.2010
Ответить
Да, Оль, при ГВ даже думать не стоит ни о каких диетах)))) Потерпи)))
28.10.2010
Ответить
ууууу... жесть))) прям реклама меня и диеты)))))
28.10.2010
Ответить
Пиар, пиар, пиар))))
28.10.2010
Ответить
Куда тебе худеть? Юль, ты вроде и беременная худенькая была!!!!!!
28.10.2010
Ответить
Нееее, Танькин, я пока далека до добеременного идеала)))) Я себе , конечно нравлюсь, но решила попробовать вернуть свой 42-44))))
28.10.2010
Ответить
сколько уходит за такую диету?
28.10.2010
Ответить
Юлька говорит - до 10 уходит в среднем. И если потом не разжираться, то и не вернется...
28.10.2010
Ответить
а за какое время 10 уходит?
28.10.2010
Ответить
За 14 дней))))
01.11.2010
Ответить
а ты на ГВ?
01.11.2010
Ответить
Нет, что ты... На ГВ нельзя , ИМХО, такую диету
01.11.2010
Ответить
я потому и спросила!!!!!!!!! а что то не поиню, молочка не было у тебя?
01.11.2010
Ответить
ага(((
02.11.2010
Ответить
А у меня.... Тем, кто хотел посмотреть нашу кррррасотищу))))