Луганск
чтоб как то растрясти его сажусь на японскую диету,надеюсь досидеть до конца...
буду отчитыватся.итак завтра
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Минск
а не маловато ли для завтрака? может какую овсяночку, чтоб энергией зарядиться
Луганск
так диета строгая,нужно есть именно то что написанно,я сама не против овсяночки,но эффекта не будет
Минск
мне кажется вреда не будет... наоборот пол дня ка одном кофе плохо очень, завтрак должен быть обильным
там принцип всей диеты в том, чтобы не отклонятся от тех продуктов, которые написаны, для того чтобы поменялся обмен веществ и не набирать вес после диеты.
Мюнхен
а где полностью эту диету можно найти?
и ты общалась с теми кому она помогла?
Луганск
ну многие на ней сидели из моих подруг,минимум сбрасывали 5 кг,максимум 10,а сама еще ни разу до конца не сидела.срываюсь.полностью сдесьhttp://charkovskie.ucoz.ru/index/0-19
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
