Меню для ребенка после года
Приблизительное время для кушаний следующее:
- 8.00 – первый завтрак;
- 10.00 – второй завтрак;
- 12.00-12.30 – обед;
- 15.00-15.30 – полдник;
- 18.00-18.30 – ужин;
- 21.00 – «подкрепление» на ночь.
Меню на неделю
Понедельник
Первый завтрак
Гречневая каша безмолочная – 150 г
Молоко – 150 мл
Второй завтрак
Банан или банановое пюре – 100-150 г
Обед
Борщ с мясом кролика – 100 г
Картофельное пюре – 80 г
Салат (отварная свекла с растительным маслом) – 40 г
Компот из сухофруктов – 100 мл
Чёрный хлеб – 10 г
Полдник
Кефир – 150 мл
Бублик – 1 шт.
Ужин
Каша овсяная молочная – 150 г
Чай с молоком – 150 мл
Перед сном
Детский творожок – 50 г
Вторник
Первый завтрак
Каша кукурузная безмолочная – 150 г
Кефир – 150 мл
Второй завтрак
Фруктовое ассорти или фруктовый салат – 80-100 г
Обед
Суп рисовый с протёртым желтком – 100 г
Вермишель отварная – 80 г
Салат (морковь, яблоки, масло подсолнечное) – 45 г
Компот из яблок и черноплодной рябины – 100 мл
Чёрный хлеб – 10 г
Полдник
Морковь, тёртая, со сметаной – 50 г
Молоко – 150 мл
Ужин
Овощное рагу – 150 г
Чай шиповниковый – 150 мл
Хлеб белый с маслом – 20/5 г (хлеб/масло)
Перед сном
Молоко – 150 мл
Среда
Первый завтрак
Паровой омлет – 100 г
Чай с молоком – 150 мл
Хлеб белый с маслом и тёртым сыром – 20/5/5 (хлеб/масло/сыр)
Второй завтрак
Печёное яблоко – 100 г
Обед
Суп пшенный – 150 г
Рыбные котлеты паровые – 50-60 г
Картофельное пюре с протёртым зелёным горошком – 50/20 г (картофельное пюре/горошек)
Чёрный хлеб – 10 г
Ягодный морс – 100 мл
Полдник
Кефир – 150 мл
Булочка – 30-50 г
Ужин
Овощное пюре – 200 г
Молоко – 100 г
Белый хлеб – 20 г
Перед сном
Детская сырно-фруктовая паста – 50 г
Четверг
Первый завтрак
Каша ячневая безмолочная – 150 г
Чай шиповниковый – 150 мл
Второй завтрак
Фруктовое пюре – 100 г
Обед
Суп рисовый с мясной тефтелькой – 100/50 (суп/тефтелька)
Овощное пюре – 70 г
Фруктовый кисель – 100 мл
Чёрный хлеб – 10 г
Полдник
Молоко – 150 мл
Печенье -20 г
Ужин
Молочный суп с вермишелью и тёртым сыром – 150/10 г (вермишель/сыр)
Молоко – 150 мл
Булка с маслом – 20/5 г (булка/масло)
Перед сном
Творожок – 50 г
Пятница
Первый завтрак
Картофельное пюре - 150 г
Кефир – 150 мл
Печенье – 10 г
Второй завтрак
Яблоко – 100 г
Обед
Суп гречневый – 100 г
Ленивые голубцы – 100 г
Чёрный хлеб – 10 г
Компот из сухофруктов – 70 г
Полдник
Сырковая масса – 50 г
Молоко – 100 г
Ужин
Рисовая каша молочная – 150 г
Фруктовый чай – 150 г
Хлеб белый – 10 г
Перед сном
Кефир – 150 мл
Суббота
Первый завтрак
Суп гречневый молочный – 150 г
Чай с молоком – 150 мл
Булка с маслом и тёртым сыром - 20/5/5 г (булка/масло/сыр)
Второй завтрак
Кефир – 100 мл
Обед
Щи, приготовленные на мясном бульоне – 100 г
Паровая котлета – 50 г
Овощное пюре – 70 г
Чёрный хлеб – 10 г
Сок – 100 мл
Полдник
Фруктовое пюре – 100 г
Ужин
Ленивые вареники нежные – 150 г
Булка с маслом – 20/5 г (булка/масло)
Молоко – 150 мл
Перед сном
Творожная паста – 50 г
Воскресенье
Первый завтрак
Каша гречневая безмолочная – 150 г
Какао – 150 мл
Второй завтрак
Фруктовый салат мелко порезанный – 100 г
Обед
Суп овощной на мясном бульоне – 100 г
Картофельное пюре с печёночным паштетом – 70/40 г (картофельное пюре/печёночный паштет)
Чёрный хлеб – 10 г
Компот – 100 мл
Полдник
Творожная паста – 50 г
Ужин
Каша манная молочная – 150 г
Чай с молоком – 150 мл
Перед сном
Молоко – 150 мл