Не думала ,что так трудно будет делать пару записей каждый день. Итак , по питанию в эти дни было всякое ) Были гости .
Но в калораж около 1500 укладывалась .за 3 дня одна тренировка , 15 эллипс, пресс 60/60 , отжимания 15/15, растяжка.
Москва
Я даже не заморачиваюсь взвешиваться сейчас.тк колебоется +-2 кг
0
13.04.2016
Ответить
Москва
сорвалась (( последние пару дней к тому и шло ...стыдно ппц , отражение после первой недели толком не изменилось,но легкость была и сила появилась пока занималась регулярно, а последние пару дней ,то там перекусила лишнего,то сладенького, то треньку пропустила....
0
14.04.2016
Ответить