Вот начала худеть. Рост 177, вес 100.8, возраст 29 лет. Стараюсь правильное питание соблюдать. Спорт-Калланетик. Не так давно родился сыночек у меня. Мы на гв, особо не ограничешь себя, но думаю пп можно попробовать. Не ем за три часа до сна. Стараюсь пить много воды. Говорят во время гв, почти нереально похудеть. Посмотрим! Буду стараться.

Всем привет! Возник вопрос у меня, по поводу воздушных ванн. Ребенок большую часть времени проводит в подгузнике. Мне кажется ему так лучше будет. "Чувствует себя довольно сухо и комфортно".:-)  Попка сухая постоянно, подгузники у нас хорошие, плюс не занашиваем их. Сейчас еще и холодно достаточно, не очень привлекает мокрая попка. Вот думаю, не отразится на мальчика как на мужчину в будущем? А то и такое слышала. Как часто устраивать воздушные ванночки? Девочки, напишитте ваше мнение по этому поводу. Кто как считает?

Решила заниматься калланетик. Бодифлекс классная вещь тоже, но мне ближе калланетик и эффект мне кажется больший. Ножки, попа, бедра, трицепс приобритают изящные формы. Нашла видео с Каллан Пинкер, создательницей этого направления гимнастики. Очень мне понравилось с ней заниматься. Перепробовала занятия с многими инструкторами, русской версии, но она оказалась ближе всех. Наблюдаю за изменениями в зеркале и приятно удивляюсь. Тело продолжает подтягиваться.

Правда есть опасения по поводу противопоказаний. Одно из них, относится ко мне, это период после КС, не ранее чем через 1,5 года можно заниматься! У меня всего, ничего прошло. Надеюсь обойдется. Ну уж очень хочу привести себя в норму.

Привет всем! Девочки, подскажите пожалуйста, может кто знает, кто из массажистов в детской поликлинике №130 (Крылатские холмы, д.5) делает хорошо массаж? На сколько мне известно их там трое. Слышала что одна из них вообще чуть ли не издевается над детьми. Пощипывая специально и прочее, чтоб не делать массаж. Мы просто записаны туда на массаж. Нам думаю через месяц предстоит встреча с кем-то из них. Спасибо всем кто отзовется!

Хочу сбросить 25 кг (для начала). Во время беременности набрала примерно 25 кг. Ушли примерно 13 кг, почти сразу, в течение месяца. Остались примерно 12-15:((( это чтоб вернуться к тому, что было до беременности. Еще перед этим, года за два, я резко набрала кг 10 :( не известно почему, за месяц! Вообще все не в радость. Сама себя видеть не хочешь. Решила что пора.
После родов почти 2,5 месяца прошло, думаю уже можно начинать.

Начала заниматься бодифлексом с Грир, правда три дня пока, и калланетикой, уже 3 недели. Три раза в неделю. Мне кажется результат есть. Кожа подтянулась, тело тоже. Пока правда не особо заметно, далеко от того чего я хочу. Ну это только начало, будем работать.

Цифры весов правда на месте пока. Но, мне кажется они чуть позже изменятся:-) Позавчера, замерилась вся. Буду рада единомышлинницам:-)