Привет девушки! Я уже не знаю что делать, но настрой нулевой!!!
За беременность набрала 30кг... Да, многие наверно прибудут в шоке от этого, но...
Забеременела с весом ~85 (тоже много, согласна)
Рожать шла, последнее что помню, 117кг.. Да, да...(((
ДД всем Вода для улучшения состояния здоровья, помощница в похудении, улучшению пищеварения, метаболизма, тра ля ля.....много чего хорошего! (пила до этого льняное масло и теплую воду с лимоном). Не реклама!!! Выбор у каждого свой. Просто делюсь:-)Заказала себе для ее приготовления (заказывала из США так как в москве не нашла ничего подобного):
ДД всем! Вода для улучшения состояния здоровья, помощница в похудении, улучшению пищеварения, метаболизма, тра ля ля.....много чего хорошего! (пила до этого льняное масло и теплую воду с лимоном). Не реклама!!! Выбор у каждого свой. Просто делюсь:-) Заказала себе для ее приготовления (заказывала из США так как в москве не нашла ничего подобного): 1) Алое Вера сок органический 2) Уксус яблочный органический 3) Мед живой органический продукты с надписью organic Сюда же входит сок лимона свежего. Пить это дело натощак утром желательно, минут за 20-30 до еды (можно и в течение дня) и кожа, волосы, организм в целом, так сказать получает кучу полезных микроэлементов. Ну знаю еще, что сок алое, это природный антибиотик... Для меня самое главное, помогает стройнеть. Так сказать такой доп, к ПП и спорту. Кому интересно инфо где заказывала: Сразу скажу, что соит это все недорого! От 4 до 10$ за единицу. Поэтому и рискнула купить и не пожалела:-) Сайт ru.iherb.com/ код THJ065 для скидки 5% от любой суммы и 10% (от 40$) Самое главное, сайт работает и на русском языке. Что дает возможность почитать все составы, коменты, отзывы и пр. Я там покопалась, столько натуральных и полезных продуктов есть! Единственный минус, доставка курьера и в принципе в Россию, до 5кг((( пришлось сократить((( Не спам! Просто делюсь.
Привет девочки! Как проходят выходные? Сильно надеюсь не косячите!?
Отчитываемся!
Добрый день! Девочки, пдскажите пожалуйста, как правильней худеть, стройнеть? Я за бер-ть набрала почти 30кг! После родов, весила 107 кг! До родов тоже лишнее было. Потихоньку через пару месяцев, начала придерживаться пп. Из спорта только калланетик и то по возможности, ребенок маленький, помочь некому. Вот медленно но верно я иду к красивому телу. Активней пошло после НГ. В итоге сейчас мой вес 90кг (-17кг пока, из них 10 с НГ). Но мне кажется медленно все двигается. В апреле так всего 2кг ушло... Я думаю, может в зал пойти?! Железки потягать? Дело быстрей и лучше пойдет? И силуэт начет вырисовываться?! Правда, никогда там не бывала, еще момент, мне как-то страшно туда идти. Стыдно что ли. И тела своего, хотя не сказала бы что соответствую весу внешне, ну не огромная я короче), но мне так страшно туда идти и знакомых нет, кто бы поддержал. Только, вот я боюсь не постройнеть, а остаться примерно в этих объемах, чего мне никак не хочется!!! Или может еще 10-ку согнать, потом в зал. Рост мой 175.
Еще! Было КС. Прошло 8 месяцев. Кормлю грудью еще.
П.с. У Мандарины спрашивала совета. Хотела услышать еще мнения. И возможно у кого есть своя история с походом в зал (ну с таким весищем и жиром). И достижения. С чего начинали.
Девчууульки, купила тут масочку для тела, решила провести еще процедурки со своими бедрами и животом. Так скраблюсь кофежмыхом)))
Нанесла счастливая, обернулась пленочкой, хотела лучшего эффекта))) жду...и тут понеслась веселуха)))
Девчууульки, купила тут масочку для тела, решила провести еще процедурки со своими бедрами и животом. Так скраблюсь кофежмыхом)))
Нанесла счастливая, обернулась пленочкой, хотела лучшего эффекта))) жду...и тут понеслась веселуха)))
Доброе утро девочки! Наташа видимо пока не может добраться до отчетов. Новый пост напишу я на сегодня. Если вы не против)))
Человек без улыбки:
это кухня без плитки,
это море без чайки,
это дом без хозяйки,
это кот без хвоста,
это хвост без кота!
Улыбайтесь всегда
и хорошего дня!
Ждем хороших отвесиков! Отчитываемся!
П.с. Позже отредактирую пост. С планшета не удобно.
ДВ! Девочки, подскажите, кто знает. Создала линеечку похудения. Как сделать так, чтоб там данные обновлялись? Не понимаю!? Те что от точки старта, ну беременность или детская понятно, они сами обновляются, а эта как? Спасибо!
ДВ! Начала заниматься с ДМ. На третий или четвертый день, заболела спина, где-то в середине. Не знаю, может не с этим связано, но я подозреваю что с этим((( Сегодня девятый день и спина не проходит, а так кажется что еще больше болит?! Обидно((
Что вы думаете? Может у кого тоже так было?
Начала заиматься с Джиллиан, но вместо гантель, ну в силу их отсутствия, использовала толстые икеевские свечи. :-), смешно, но больше ничего не нашла. Даже вес их не знаю. Может около 0.7-1? Но, под конец, ощютимы были. Подскажите, какие гантели, их вес, лучше преобрести для начала? Всем спасибо за ответ!
Привет, я тут новичок! Вот решила попробовать позаниматься. Очень нужно похудеть. Прям сильно, сильно хочу! Сегодня второй день тренировок, но я преодолела это. После вчерашнего капец мышцы болели. Сегодня позанималась, еще больнее стало. Надеюсь завтра уже отпустит. Это я еще месяца 1,5-2 калланетик занимаюсь. Мышцы хоть немного, но подготовлены, тем не менее. После первого занятия калланетик, тоже капец как больно было. Ни встать, ни сесть. Пока притормозила. Дам новую нагрузку. Сейчас тоже так, может похлеще. Надеюсь поможет. Может кто поделится своим результатом? Буду благодарна!
Вот начала худеть. Рост 177, вес 100.8, возраст 29 лет. Стараюсь правильное питание соблюдать. Спорт-Калланетик. Не так давно родился сыночек у меня. Мы на гв, особо не ограничешь себя, но думаю пп можно попробовать. Не ем за три часа до сна. Стараюсь пить много воды. Говорят во время гв, почти нереально похудеть. Посмотрим! Буду стараться.
Привет! Принимайте в ряды худеющих. Мой девиз наверно это, моя жизнь сплошная борьба с лишними кг, очень склонна к полноте.