Подскажите, вот я после родов вернулась к своему весу, а кожа на животе висит! Купила бандаж, ношу, когда есть время (понимаю, что нужна регулярность, но маленький ребенок такой возможности не дает). Говорят, нужно пресс качать, но у меня был надрез и наложены 2 шва(внутренний и внешний) поэтому качать пресс через полтора месяца после швов как-то страшно... Они в месяц только полностью рассосались.
Подскажите, может есть какие-то упражнения, которые не нанесут вреда зарастающим швам...
И еще вопрос о восстановлении: кости таза вернуться в прежний вид? Они в процессе подготовки к родам и самих родов раздвинулись, вес вернулся, а одежда на попу не налазит...
Воронеж
Кости сойдутся) а про бандаж мне врач сказала не стоит- мышцы привыкают что их держат и вообще расслабляются( не носила бандаж оба раза , оба раза Кс и живота нет уже после роддома)
0
11.03.2013
Ответить
Саратов
я спросила врача, который у меня роды принимал: "когда можно одеть бандаж?"
он ответил:"вот на выписку и одень!"
я:" и все?"
он:"и все, можешь убрать в дальний угол, толку от него - никакого!"
но посоветовал делать дыхательные упражнения на мышцы пресса. имея двоих детей, не то что на упражнения, голову помыть времени нет! жду весны, лета, поедем на дачу, хоть на велике там погоняю!
0
11.03.2013
Ответить
Саратов
поищите в инете, там делается вдох-выдох, при этом напрягаются мышцы пресса. их можно делать в любом месте, но главное много подходов и постоянно, говорит что после них живот будет - как будто не рожала. разрекламировала, теперь и самой захотелось))) если найду технику исполнения, скину вам ссылку.
0
11.03.2013
Ответить
Челябинск
У меня КС, бандаж носила в роддоме и пото где то недели 2-3 одевала когда куда то ходила, но носила т.к. с ним швы меньше болели. Сейчас не ношу, живот остался. Пресс начала качать где то через месяц, пока результатов ноль
0
11.03.2013
Ответить
Зеленоград
После кс через месяц начали пресс качать и ничего страшного для швов? У меня надрез и 2 шва-я боюсь качать...
0
11.03.2013
Ответить
Красноярск
кости таза раздвигаются всего на 1 см! и после родов сходятся обратно))
0
11.03.2013
Ответить
Красноярск
вероятно располнела попа. то что вес ушел, еще не факт, что с тех мест,откуда надо.
0
11.03.2013
Ответить
Зеленоград
Грубо говоря талия стала еще тоньше, а попа толще??? :) жуть...
0
11.03.2013
Ответить
Зеленоград
Ладно, на попу натянем новые джинсы и юбки... Это вопрос финансовый...
а вот как убрать растянувшуюся кожу с животика....
0
11.03.2013
Ответить
Красноярск
если есть растяжки, то они останутся. а если просто кожа обвисла, то это вопрос времени,все пройдет и сократится.потерпите, она столько месяцев растягивалась, нужно время для востановления.
0
11.03.2013
Ответить
Москва
Растяжки точно ничем убрать нельзя??? Блин так рбидно всю беременность только 2 маленькие р астяжечки на животе, а после родов это кошмар О_О если так навсегда то фиг я когда больше одену раздельный купальник :(
0
11.03.2013
Ответить
Зеленоград
Я загуглила эту проблему: на других форумах пишут про какой-то про полис гелиант... Никто не слышал?
вот, почитайте:
http://www.deoshop.ru/Izbavlenie_ot_rastjazhek_s_preparatom_Propolis_Geliant__art_68.htm
0
11.03.2013
Ответить
Киев
У меня тоже 2 шва, я начала качать пресс через 3 недели после родов, уже 2 недели как хожу на йогу и пилатес. Чувствую себя хорошо. Это очень индивидуально, и зависит от самочувствия и физической подготовки.
0
11.03.2013
Ответить
