Не то чтобы я была раньше тонкой и звонкой..не была, но тут уж лично мой предел настал 100 кг....! Стыд и срам, сходила к эндоринологу, гормоны сдала, вот уже как 2 день веду себя правильно. Веду пищевой дневник и пока могу сказать, что это дисциплинирует. Затык у меня с водой , надо пить 1,5-2литра....и тут то я поняла , что я то пью 500-600 мл. стараюсь.Через 2 нед пойду к врачу опять, понесу дневник и свою тушку на взвешивание, решили мы с ней что сначала 2 недели будем худеть без каких либо таблеточных поддержек, так сказать максимально естественно. Доктор приятная и мне знакомая через ее пациенток реально пришедших в форму, так что вот так. Пойду водички попью))
Москва
Девчонки, как и я вас понимаю! Надо же браться за себя! Я тоже как забеременела-73,5 где-то была, а сейчас 90. Хочу сама сбросить вес. Ведь при второй беременности вес еще вырастет. Страшно даже думать.
0
06.04.2013
Ответить
Москва
Я тож уже так тихонечко задумываюсь о 2 малыше, но с таким весом просто нельзя беременность...тут вам и отеки,и давление, и гестоз...и это все ох как реально, так что сначала худеть во благо себя и всоих деток!!!)))Давайте вместе!
0
06.04.2013
Ответить
Москва
В том-то и дело, отеки и другие неприятности (так скажем) будут! Давайте вместе!)) у вас, наверно, индивидуальная диета разработана? А в зал вы ходите?
0
06.04.2013
Ответить
Москва
зал мой детская площадка) 2 недели писать пищевой дневник( 5 приемов пищи и 1,5-2 л вобы обязательно)Решили 2 нед худеть на естественном резерве, типа лучше медленней да лучше. Есть можно все, но молоко и мол продукты 1,5 проц жирности и до 16 часов, после 16 часов овощи и белковые продукты( рыба или телятина на пару, вареная гриль).последний прием пищи за 2,5-3 часа до сна , да вот и все пока. Ну и торты, плюшки, ватрушки не лопать, но уж если очень хочется, то капельку и на завтрак
Мне как то думается, что про индивидуальность диет это надуманно...надо меньше кушать и больше тратить ккал, но проверить щитовидку и тд, от этого ж реально много зависит
0
06.04.2013
Ответить
Москва
Я ходила в зал, но сейчас не хожу. Попробую без зала пока сбросить несколько килограммов. А давно вы придерживаетесь? Скидываете хоть что-нибудь?
0
06.04.2013
Ответить
Москва
Как я вас понимаю,до беременности весила 70 кг, а сейчас все 100. Эта цифра взрывает и мне мозг, но пока кормлю не могу сесть на свое питание, с помощью которого сбросила ранее 15 кг аж до 66 и вот к ним к "родным" планирую возвращаться ))))
0
06.04.2013
Ответить
Москва
Пока ГВ тут уж понятно приоритет в пользу ребенка, но я вот закончила и эта цифра в 100 кг меня приводит в тихий ужас, но ничего все поправимо.
0
06.04.2013
Ответить
Шахты
А я за 2 беременности набрала 20кг.....Поменяла весь гардероб....ужааас!!!теперь сижу на диете и скинула пока 7кг,но считаю и это неплохо!!!
0
28.04.2013
Ответить