Войти

начинаю двигаться к мечте!

Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

08.04.14  отвес 600гр  (72,500)

   big_smiles_148.gifУряяяя!!!

0
08.04.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Ну вот же! Опять сдвиг вниз! Молодца! Так держать, спортсменка!

0
16.04.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва
ага,а потом +2кг (( но это вода снова,т.к. за 2 дня 2кг набрать нельзя иначе))Сейчас вроде снова 72,100
0
16.04.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Лады. А я все не могу себя никак ограничить. Молока уже 2 дня нет :( кормлю замороженным, так что до трех месяцев дотяну.

0
16.04.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

может стресс у тебя? у меня молоко из-за стрессов пропадало

Держись! Не сдавайся!!!

0
16.04.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Ой, может... Замучили все молодую мамку :)) советами.... Убить всех готова :))

0
16.04.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва
ну а то как же! все же умные,жизнь прожили. Своих ошибок наделали, а нам и шагу ступить не дадут. Держись! Всё наладится!
0
16.04.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Да, я уже готова всем напомнить о том какие они были. Одной уже напомнила :) она в ответ щеки надула, развернулась на 180 градусов и пошла.... :)))

0
16.04.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

))))) еще и тебя виноватой,наверное,оставила

0
16.04.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Ой, вот об этом я не думала :))) мне плевать кто виноват :) я ответственности не боюсь!

Я даже на работе своим подчиненным говорила: "валите все на меня! У кого претензии будут — пусть со мной общаются" :)))) 

0
16.04.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва
день первый. 10.03.14
Позавтракала - мюсли,чай без сахара,яблоко.
На обед съела рыбу 100гр.и помидор,чай без сахара с 2 овсяными печенками со злаками.
В пять вечера витаминный салат (сколько смогла).
Прогулка на час.
В 21 час. снова поела салат и еще кусочек рыбы съела грамм на 80. (проголодалась)) Попила чай.
На протяжении дня пила отвар "бруснивер" и воду.

        big_smiles_148.gifОтвес утром 11.03.14 равен 700гр. (75,300) УРА! 
0
11.03.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Давай, МамНик держись! Надо быть красивой мамой и женой!!!

Если ты помнишь, то первые минус три кг - это чистка кишечника, так сказать г...но выходит :))) а потом начинается реальное похудение!

Буду следить за твоими достижениями! Вперед к победе!

0
11.03.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

Это точно! )) Не хочу чтоб моим сыновьям было стыдно идти рядом с мамай-коровой. Хочу,чтоб они себе таких же красивых и стройных жен потом искали "как мама!" ))) Я раньше (при весе 56 - 60) всегда была образцом для братьев)))Они таких девушек себе хотели. Расшибусь в лепешку,но заслужу гордое звание " Красивая мама!"

0
11.03.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Умничка!

0
11.03.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

28.03.2014 Вес стоит на 73 100 (+-300гр.) 

Питаться старалась правильно,но бывали вечерние шашлыки - удержаться не смогла,блин. Но хорошо,что вес закрепился. Продолжаю дальше...думаю как?..

0
28.03.2014
Ekaterina
Егор Сергеевич, 15 лет 11 месяцевМаксим Сергеевич, 12 лет 5 месяцевКонстантин Сергеевич, 9 лет 4 месяца Москва

Ну, МамНик, ты молодец!! Держись! Есть ради чего!

Сейчас вес постоит, постоит и дальше уходить будет. Я ж те сказала :) первые три кг легко уйдут :)) а потом придется попотеть. Но ты держись! Смотри! Ты подошла к порогу, который надо перешагнуть, преодолеть! Я не помню сколько вес на одной отметке держаться будет, но ты не сдавайся! Слышишь? ... Хм... Точнее "видишь"? :)))))

0
05.04.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

))) Спасибо за такую поддержку! 

Признаюсь,были мысли бросить всё это!)) но быстро пропали. муж вечером приходит с работы и притаскивает вредности иногда,вот я с ним и жру))

Скоро поеду с детьми в гости к моим родителям,вот там мне проще будет. Хотя мамуля меня всегда накормить хочет. Но там огород,природа — естественный фитнес,так сказать)) Я там за месяц в тот раз 6 кг сбросила.

0
08.04.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва
день 4й 13.03.14
завтрак - омлет с овощами на пару,чай с оладушкой
обед - 100гр. колбаски куриной на пару. коктель из кефира с киви.
прогулка
в 18 часов гречневая каша с ложкой сахара,чай.
в 22 часа морковка и чай.
днем пила отвар "бруснивер" и воду.
big_smiles_148.gif отвес 14.03.14 - 200гр.(73,900) УРА!
PS всё надо меньше есть!))

0
14.03.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

день третий 12.03.14

завтрак - мюсли,кофе с молоком и сахаром, сметанная оладушка
обед - овощной суп,коктель (киви с кефиром)

в 16 часов  - салат витаминный,100гр.куриной колбаски на пару, коктель (киви с кефиром)

занятия 20 мин.

в 21 час - творог 150гр.и чай без сахара.
Пила отвар "бруснивер" и воду,было еще 2 яблока к вечеру ))
big_smiles_148.gif отвес 13.03.14 - 500гр.(74,100) УРА!
0
13.03.2014
Ленусик
Никита, 14 лет 9 месяцевДарий, 12 лет 4 месяца Москва

день второй 11.03.14

на завтрак - мюсли,чай без сахара.

обед - 2 яйца вареных,салат витаминный,чай и две оладушки сметанные ))

около 20 мин.занятия спортом.

в пять я не ела,т.к. не было времени

в 21 час - салат витаминный,чай с двумя овсяными печеньками

пила отвар бруснивера и воду.

          big_smiles_148.gif Отвес утром 12.03.14 - 700гр. (74,600 ) УРА!!!!

0
11.03.2014
Разгрузка (варианты)

Похожие записи