Год назад была тут )))с 75кг дошла до 65 после первой беременности (до бер.был 56кг.) и снова забеременела. Набрала в эту беременность 18 кг.(в первую за 30кг.) После родов осталось 9 кг. до 65кг. Для начала вернусь к этому весу..Цель ставлю к лету 60кг. Знаю,что для меня это будет тяжеловато в плане не погулять,не по жрать,т.к. начинаются шашлыки и спиртное.
Родила я второго сыночка в феврале.Пресс боюсь пока качать.Бандаж помогает собрать живот в кучу))) Легкая гимнастика дома под музычку. Молока больше нет,начинаю диеты.Начну с выведения лишней жидкости,разгрузочных дней и низко калорийной пищи. За неделю набрала ещё 3кг ( праздничный стол отложился очень быстро на фигуре там где ему нужно)
Итак,старт : 76 кг. 10 марта 2014г. За три месяца 16 кг минусом. 16 : 90 = около 200гр. в день. Это же ерунда! Всё получится у меня!!!
Ну... бог в помощь!
Уряяяя!!!