набираю вес

С первой беременностью набрала 18 кг... Но моя гинеколог меня не ругала и не ограничивала. Сразу после родов ушел не весь вес, конечно, а только 10 кг. С остальными не могла расстаться на протяжении лет 5. Но сейчас в итоге я в том же весе, что и в начале первой беременности. Надеюсь, что такого набора больше не будет, потому что худой я никогда не была, а слишними кг. тяжеловато все таки. Главное, чтобы Вам было не тяжело в Вашем весе и не было отеков. Удачи Вам и всего самого Доброго!

На диету, конечно, не надо. Просто не есть булочки, батон, сладкое, вообще калорийное после обеда. Лучше с утра. А вечерком-овощи и что то низкокалорийное (йогурт, кефир и т.д.)

ешьте что вам нравится)))

врятли малышу навредит то что вы немного больше питаетесь)))))

можно заняться плаванием, пилатесом для беременных)