помогите мне

Мне кажется, что не очень много вы набрали. Дело в том, что в свое время, примерно на таком же сроке, мне так же сказала врач, что я много набрала и надо ограничивать себя в еде, но я особо не ограничивала, просто стала больше гулять на улице. А Чуть позже у меня аппетит сам по себе снизился, так что, попробуйте гулять подольше. Ну может, в сладостях себя ограничте. 

Меня тоже пугали, что много набираю. А я просто набирала скачками вес, то ничего или немножко, то кааак ух 2-4 кг. Ограничила себя конечно в мучном, жирном и сладком. Перед походом к врачу старалась не есть и идти с утра, а еще в той же одежде. 

В итоге набрала 13кг за всю беременность.

Не переживайте! Думайте о крошке) Все будет хорошо

За весь срок беременности можно набрать 11-13 кг. Так что, не торопитесь паниковать. Просто ограничьте хлеб (лучше совсем исключить или заменить хлебцами), соль и сахар, и,мне кажется, у Вас будет все в порядке. А еще 1 раз в неделю можно устраивать разгрузочный день, яблочный или творожно-кефирный (хочешь пить-пьешь кефир 1%, хочешь есть-ешь творог 5 %). Но это зависит и от особенностей организма, от конституции. С первым в 23 года вставала на учет 52 кг., а рожать пошла -74 кг. Было многоводие и отеки, а со вторым ребенком за весь срок набрала только 9 кг., хотя ребенок родился 4200, 55 см. Не переживайте раньше времени. У Вас в запасе еще 3 кг. как минимум! 

Не соблюдай ты эту диету. Кушай сколько хочется!!! Я на учет встала 63 весила, рожать пошла 78 кг!!!.После роддома пришла домой - была 70, сейчас - спустя месяц 66 вешу. Все вернется, эти запасы нужны.

я весила 50, а рожать шла - 70, мой врач не говорила что много, но за 1,5 месяца до родов попала к другому врачу (моя была в отпуске), так та сказала, что я много набираю, весила тогда 63-65 не помню точно,... в общем это от врача зависит...

на деету меня никто не сажал... думала после родов сразу сброшу, из роддома вышла весила 64, переживала что как-то мало сбросила, а через 3 мес. после родов весила 52... вот так...

Не нужно соблюдать никаких диет, я за время беременности набрала 17 кг, вставала на учет 50 кг, пошла рожать 67... после родов за месяца полтора пришла в форму))) Кстати, мне мой врач ничего не говорил по поводу лишнего веса)

Я тоже думаю не страшно. Я весила до беременности вообще 46 , а сейчас в 23 недели 51. Еще не известно сколько буду весить к 30-ти неделям))))

Не нужно ничего менять, пусть идет все своим чередом! Любой беременной девушке нужно хорошее питание , от этого зависит здоровье ребенка! А так вообще у вас все нормально с весом ,ничего лишнего нет ! Я знаю что пить много нельзя это вредно!А так все прекрасно!