Деликатный вопрос!

В вашем рационе должы быть ежедневно: чистая вода (хотя бы 2 ст), капуста свеж,  курага, чернослив,  можете кампот из сухофруктов варить (если не хотите отдельно курагу и чернослив), обязательно хоть раз в день овощной салат (вмето гарнира) и тогда все будет хорошо, если это не геморрой, при нем может и не помочь, если узлы большие или их много.

Свечки с глицерином творят чудеса, лучшего средства не придумаешь. Я про эту поблему знаю непонаслышке, всю жизнь мучаюсь. А после первых родов открыла для себя эти свечки, больше ничего даже пробовать не хочу.  А перепробовала я много:  от кефира и на ночь, и на утро, сухофруктов, свеклы  и пр.(для меня это все  безрезультатно) до  каплей, супспензий, порошков (а с ними вообще жесть). Свечки безвредные, и очень волшебные. Поставлю и потом просто иду в туалет, н боли, ни дискомфорта ни разу не было.

А мне врач посоветовал народное средство,побежала сразу в туалет,запор был неделями! столовая ложка оливкого масла и лимонного сока,смешать и выпить.в одной столовой ложке!  

Во время беременности расслабляется мускулатура внутренних огранов, тонус кишечника становится меньше,моторика из-за этого уменьшается. Пить до 8 стаканов воды в день беременной нельзя,даже на малых сроках - нагрузка на почки, постоянно заполняющийся мочевой пузырь давит на матку. При беременности разрешен ДЮФАЛАК,на вкус сладкий сироп, естественно размягчяет стул. Ну и , конечно, побольше клетчатки - злаки,овощи,фрукты.

Когда лежала в больнице многим девочкам при такой проблеме прописывали дюфолак(его разводили с водичкой и утром на тощак пили),ну а опытная мамочка которая с нами в палате лежала посоветовала свечи глицериновые,они безобидные,действуют быстро и одноразово(т.е после них не прийдется целый день бегать в туалет) Удачи вам в решении вашей проблемы )))

мне ничего не помогает! ни ягоды ни фрукты ни народные эти средства ни свечки..... кроме одного))) я захожу в туалет, сижу, сижу, сижу, а потом муж начинает надо мной угарать и травит анекдоты, от которых я смеюсь сильно))))через 10 минут все замечательно)

Кушайте овсяную кашу, не геркулес, а именно овсянку))) Она очень хорошо помогает при запорах и в ней очень много фолиевой кислоты, что очень важно при беременности))) Удачи)))

Была такая же проблема, стала пить напиток Цикорий м..мм.мм и вкусно и полезно, и стул нормализовался

я читала, что надо в день выпивать 8 стаканов воды. Еще мне хорошо помогали свечи с глицерином - они вроде бы не вредные

конечно, до сих пор мучаюсь)) чернослив, курага, много жидкости(суп в их числе), салатик на растит.масле

я утром выпиваю стакан теплой воды,минут 30 лежу еще в постеле,и потом бегу в туалет

Да Ань, чернослив хорошо помогает, свекла. У меня наоборот после родов такая проблема.

Кушайте больше фруктов,пейте больше воды.и по-моему,можно дюфалак.он мягкого действия.

есть хорошее слабительное его при беременности можно Дюфалак,мне оч. помогал прям!!!