И снова о наболевшем,вес...

Девочки,подскажите кто сталкивался..
Дело в том что я стабильно набираю 1,5кг за 3 недели, выходит по 500г в неделю. Еда тут ни при чем, ем я как и до Б, порции не большие, утром легкий перекус,на работе, яблоко, конфетка, орешки( до обеда) в обед небольшая порция, но стараюсь брать что то сытное мясо и гарнир, на ужин тоже что то легкое, после 6 не ем. Ко всему раза 2-3 в неделю йога и фитнес для Б.Но на вечер сушняк неимоверный по 3 стакана воды как минимум ,ну и парочка яблок. За 18 недель прибавка 3,5кг. Мой Г к этому совершенно спокоен, даже не смотрит на мою прибавку, на прием через недельку,поэтому пока хочу посоветоватся с вами. Я думаю что все же это вода не выходит с организма, девочки как ее вывести??? Меньше пить жидкости не получается ,как ни стараюсь, просто заснуть не могу...